Keha puhastamine

Jala-neti - nasofarüngeaalne punetus: kuidas nina korralikult loputada

See artikkel jätkab Vjatšeslav Smirnovi vestlust keha puhastamise kohta. Seekord on vestluse teema nina nina ja nina pesemine soolalahusega. See on jooga praktika - jala neti. Meenutan seda

Vjatšeslav Smirnov - üldarst; Joogaõpetaja poolt sertifitseeritud Rahvusvahelise Jooga Föderatsiooni poolt; Joogispordi maailmameister auru art jooga kategoorias. Kaks kõrgharidust meditsiinivaldkonnas: Vinnitsa Riiklik Meditsiiniülikool. Pirogov ja Kiievi sõjalise meditsiini akadeemia Ukraina Kaitseakadeemias. Ta on mitmete telesaadete, haridusprogrammide ja tervise, jooga ja joogateraapia publikatsioonide autor.

Miks ma pean nina pesta

Ninaneelu regulaarne loputamine võib olla teine ​​väga kasulik toime keha puhastamiseks. Seda menetlust õigustab ka rohkem kui.

Fakt on see, et aju piirneb väliskeskkonnast õhukese luugiplaadi abil, millel on suur hulk avasid verele ja lümfisoonele, ning see koht asub nina-näärmes.

Selle barjääri kaudu siseneb ajusse suur hulk mikroorganismide jäätmeid ja põletikulisi protsesse nina närvisüsteemi limaskestades. Pärast soolestunud soolestikku on see üks peamistest raskustest peast, kroonilisest väsimusest ja uimasusest.

Selle puhastamine - jala neti - on väga lihtne.

Loe lähemalt basti kriya praktikast.

Ettevalmistus nina pesemiseks

Selleks on vaja kas spetsiaalset teekannu - neti-higi või lihtsalt väikest teekannu, millel on kitsas tilk.

Kuidas valmistada lahendust nina pesemiseks?

Klaasis veidi sooja vett lahjendatakse umbes ½ tl merisoola. Soola kontsentratsioon vees peaks olema selline, et ninajalg on tunne just nagu väikeses soolases merevees, kuid mitte tugev põletustunne.

Samas kohas jagame paar tilka eeterlikku õli.. Joodi tinktuur kuivab nende põletikuliste protsesside ajal limaskestasid.

On hea kasutada teepuu ja joodi tinktuuri limaskesta üldise primaarse kanalisatsiooni protseduuri alguses ja hiljem hingamisteede haiguste ennetamiseks või eriti raviks.

Lisateavet külma ravimise kohta.

Kuidas teha nina pesemine

Nüüd mine vannituppa, kallutage pead peast valamu kohal, sisestage õrnalt teekannu otsa ülemise ninasõõrmesse ja hakake aeglaselt kallutama, nii et vesi voolab nina kaudu ja ninajalgade kaudu. See hakkab voolama teisest ninasõõrmest.

Mõne aja pärast, kui hakkame tundma, et on aeg peatuda, võtame teekannu välja ja anname ülejäänud veele võimaluse omaette välja voolata. Kordame samu tegevuste järjekorda teisel poolel.

Kõigi protseduuride lõppedes on õige, et pea painutatakse kergelt ja pöörake veidi külge nii, et viimane allesjäänud vesi voolaks välja. Olge ettevaatlik, kui otsustate vee välja puhuda - see võib läbida sisekõrva Eustachia torud. Muidugi ei juhtu midagi kohutavat, kuid see võib olla üsna ebameeldiv.

Tuleb meeles pidada, et seda meetodit on vaevalt väärt pidevalt kasutada. Kui hingamine muutub vabaks ja tervis normaliseerub, on võimalik kasutada seda protseduuri ja ka ülejäänud, kui see on vajalik. Selle aja saavutamiseks vajalik aeg on puhtalt individuaalne küsimus.

Vjatšeslav Smirnov, isiklik sait

Загрузка...