Mõistlik toit

15 head põhjust liha keelata

Tere sõbrad. Artikli pealkirja järgi olete juba arvanud, mida artikkel räägib - liha keelamisest. See on väljavõte Harry Bukovsky raamatust "Elada igavesti" liha söömise kohta.

Minu arvamus selle teema kohta

Ja kuigi ma ise ei söö liha, kuid ma ei saa öelda, et olen valmis neid avaldusi toetama, võib minu arvates enam kui pooled nendest argumentidest olla demonstratiivsed, kuid mitte veenvad.

Miks jah, kui ainult seetõttu, et liha söömist peetakse siin kui teatud tüüpi piiriks - justkui inimesed söövad ainult liha ja mitte midagi muud. Ja kõik argumendid sellel kujul on esitatud - see juhtub sinuga, kui sa sööd ainult liha.

Ma ei ole toitumisspetsialist ja mul on raske tõendeid ka tõestada, nii et ma väljendasin oma seisukohta ja tsiteerin raamatust. Ja võite ise otsustada, kas need argumendid on teid veennud. Üldiselt lugege, proovige ennast.

Taimetoitlusest

Vegetarianism - eluviis, mida iseloomustab peamiselt toitumine, mis välistab loomade liha kasutamise. Veganismi, veganismi järgijad, keelduvad kasutamast kõiki loomsete saaduste hulka (loomne piim, munad) ja igapäevaelus (karusnahk, nahk).

Lisateavet taimetoitluse tüüpide kohta

Seega algab taimetoitlus lihatoodete loobumisega. Kas sellest on mingit kahju - kohtunik. Ja peegelduseks - taimetoitlaste argumendid liha söömise ohtude kohta.

Niisiis, kuidas liha keelduda

1. Liha sisaldab ainult 35% toitainetest. Taimedes - 90%.

Võrreldes taimse toiduga on seal vähe vitamiine, süsivesikuid ja mineraalaineid (ja toiduvalmistamise ajal hävitatakse need oluliselt, nad muutuvad seeditavaks). Liha seedimisel nõuab inimkeha palju aega ja seega ka energiat. Seega on lihatoidu tõhusus (liha omastamisest saadud energia ja selle seedimisele kulutatud energia suhe) väga väike.

2. Arvamus, et liha sisaldab teisi tooteid oluliste aminohapetega, on vale.

Kõik selle rühma jaoks vajalikud selle rühma aminohapped sünteesitakse tugeva soole kasuliku mikroflooraga (kui see muidugi tarbib piisavalt toitu selle mikrofloora toitmiseks - toorkiud - ja seda ei hävita pärmi leib - düsbioos).

3. Rühma B vitamiinid

Liha tarbimise põhjendamisel viidatakse asjaolule, et liha sisaldab vitamiini B12, mis on taimest ilma jäänud. Aga kui sisenete nisu idudesse, mis sisaldavad seda vitamiini suurtes kogustes, siis kaob vajadus liha järele sel põhjusel (vitamiini B12 võib toota ka terve mikrofloora abil).

Loe rohkem nisu idu kasulikkusest.

4. Liha sisaldab valke, mis on meie kehale võõrad,

mis pärsivad kasulikku mikrofloorapõhjustades düsbakterioosi, tuues keha süsteemide töösse ebakõla, selle võime isereguleeruda ja ise parandada, mis põhjustab kohanemisreservide ülekoormust ja ammendumist, aidates kaasa vähi arengule.

5. Liha hapestab keha sisemist keskkonda,

mis pärsib hingamisteedes lämmastikku kinnitavaid baktereid, imendub õhust vähem lämmastikku, mistõttu suureneb vajadus toidu järele ("zhor").
6. Valgu ja puriini aluste liigne kogus,

lihas sisalduv, moodustab inimkehas palju happejääke - kusihapet, mis põhjustab keha lõhenemist ja mürgistamist. Liha happejäätmed (nagu suhkur, valged jahu, koogid) on ühendatud, neutraliseeritud, luidelt orgaanilise lubjaga, suureneb nende nõrkus (osteoporoos), liigeste haigused (reuma, artriit) ja hambad.

7. Liha on saastunud bakteritega.

Nad ilmuvad kohe pärast looma tapmist, suur osa neist on vastupidavad termilisele töötlemisele, kadaveremürgile - pärast kõigi nädalate (ja isegi kuude) möödumist läbivad usside munad tapmisest tarbimisse.

Lihas sisalduvad nekrobioosi tooted on oma tegevuse tõttu seotud hemlokaadi ja strihniiniga. Lisaks on surnud looma liha lõhestatud rohkem kui 200 kahjuliku hormooniga, mida looma keha vabastab hirmuselt tapmiseks.

Loomade kasvu kiirendamiseks või nende ravimiseks süstivad nad sageli ravimeid, millel on kantserogeensed omadused.
Ja kui palju nitraate, herbitsiide ja insektitsiide sisenevad loomade kehasse koos toiduga ja siis meie kehas?

8. Liha sisaldab palju ekstrahente,

seetõttu stimuleerib liigselt söögiisu, mis põhjustab ülekuumenemist.

9. Liha seedimiseks kulub 6-8 tundi.

(köögiviljad - 4, puuviljad - 1), nii et järgmisel söögikorral ei ole sellel lihal aega täielikult ja osaliselt seedida ning kuna on võimatu süüa ühe valgu toitu kogu päeva, siis see järgmine vastuvõtt on kõrvuti kokkusobimatud tooted, mis veelgi suurendab mädanemist.

Mädumata lihast (samuti munadest, piimast) eraldub metaan, hävitades B3-vitamiini, mille tulemusena (ilma selle vitamiinita) kaotab ensüümi insuliin oma aktiivsuse ja veresuhkur ei muutu loomseks suhkruks - glükogeeniks.

Seega on diabeet.

10. Metaani hävitav mõju

Metaan hävitab ja vitamiin B6, rakkude kasvu protsessi kontrollimine ja kantserogeenseks muutumine ladestatakse lõhustatud nahaalusesse koesse lipoomides, papilloomides, polüüpides.

Tähis selle kantserogeeni olemasolu kohta, mis tulevikus provotseerib vähi teket, on punase punase värvumise värvimine pärast peet.

11. Vähem kahjulik ja kala liha

(Sama kaadmeri mürk, lisaks on kõik meie jõekalad nakatunud usside munadega). Paljud organokloorsed ühendid, mis häirivad testosterooni tootmist meeste kehas, sisenevad keskkonna keskkonda.

Kalade rohke kasutamise tõttu kaotavad mehed reprodutseerimisfunktsioonid ja muutuvad naiselikuks.

Kalade söömist õigustab sageli vajadus fosfori järele. Kuid keedetud kala fosfor läheb kergitamatuks.

Orgaanilised fosforid on piisavas koguses kreeka pähklites (optimaalses kombinatsioonis vajaliku kaltsiumiga), tatar (kui see ei ole pikaajaline kuumtöötlus), hirss, munakollane, herned, jogurt.

Nendel "elavatel" toodetel ei ole siiski kõiki eespool nimetatud lihasele iseloomulikke kahjulikke tegureid.

Lisateave makrobiotikumide kohta.

12. Veiseliha on eriti kahjulik.

"Tugevdav" puljong koosneb tegelikult loomsetest jäätmetest. Samuti on tegemist väga kontsentreeritud ekstraktiivsete ainetega, mis põhjustavad ülekuumenemist (aidates kaasa südame-veresoonkonna haiguste tekkele).

Puljongi seedimisel on vaja 30 korda rohkem energiat kui liha, mistõttu see nõrgendab keha (eriti haiguse ajal).

13. Kõiki ülaltoodud sätteid kohaldatakse täielikult lihatoodete suhtes.

Lisaks sellele vorstid, sink, vorstid sisaldavad kahjulikke lisaaineid (värvained, sünteetilised vürtsid, naatriumnitraat, nitraat, säilitusained, tärklis, mida ei saa kombineerida valkudega), mis süstemaatiliselt kasutatakse esmalt seedehäired ja seejärel vaimuhaigused, vähk.

Toidu puljongi želatiin on samuti kahjulik (liigne kontsentraat).

14. Pärast liha toidu tarbimist tekib raskus

kipub magama (kogu energia läheb seedimisse), väsimus, ärrituvus, kõhukinnisus ja rohkesti liha-soolahoiused jalgades (podagra), ateroskleroos, koletsüstiit, pankreatiit (lühidalt öeldes, kõik keha lõhenemise tagajärjed). Kuum temperament, agressiivsus areneb. Liha sööjad tekitavad sageli hulgiskleroosi, käärsoolevähki, rinnavähki ja verd.

15. Seda märkisid kirjanik ja arst V. V. Veresaev lihatoidu kohta ("Records for Me")

Kui 20-ndatel sai ta akadeemilise annuse, oli tal vaid pool kuud piisavalt liha. Ja siis märkas ta, et esimese kahe nädala jooksul oli perel tüüpiline "liha" meeleolu - raskus peas, letargia. Kui liha lõppes, "oli soov töötada, oli meeleolu lihtne, keha liigub."

On soovitatav asendada surnud lihavalgud elusate valkudega, kõigepealt pähklitega (kuid mitte mõru mandlid, mis sisaldavad tugevat mürki - prussic acid), seemneid (mitte praetud).

Parimad pähklid on pähklid. Pähklid sisaldavad rohkem valku kui liha, ja seedimiseks on vaja palju vähem maomahla.

Täielikult kasvatatud valgusisaldus on idandatud nisu terad. Harvem on võimalik kasutada ka juustu, kodujuustu (kuid kuna see sisaldab ka loomset rasva, mis "ummistab" maksakanaleid, siis tuleb lisada juustuõli, jogurt, pähklid või süüa salatiga).

Liha täielik asendamine - tatar, idandatud tera. Hernes, oad ja oad sisaldavad inimese valkude sünteesiks vajalikke aminohappeid.

Harry BUKOVSKY, tsiteerige raamatust "Live forever!"

Noh, nüüd sa tead kõige levinumad argumendid liha söömise ja liha loobumise vastu ning te teate, kuidas liha keelduda. Mul oleks hea meel, kui jagate oma kogemusi kommentaarides.