Fitness kodus

Kaasaegne lähenemine traditsioonilisele joogale

On öeldud, et kui proovite tõsiselt ja sügavalt õppida ja praktiseerida joogat, on ilma selleta võimatu elada.

Ühest küljest võib seda nimetada oluliseks saavutuseks, sest suutsite leida isikliku viisi oma mõtete selgitamiseks, põgeneda hävitavate emotsioonide eest, mis ilmnesid stressirohke olukorra ahela tulemusena, ja sain täieliku juurdepääsu enesekontrollile.

Ja te tõenäoliselt olete avastanud täiesti lõputu allika elujõu ja energia uuendamiseks.

Teiselt poolt, teie sõna sõna otseses mõttes muutub see nende tegevuste alla. Ja see on hea, kui selline suhe ilmneb pärast pikka jätkuõpet, kui olete õppinud oma keha piisavalt ja teate täpselt, kuidas, millisel perioodil ja millise koormusega saate seda või asana rakendada.

Siis saate oma õpetusi ohutult harjutada igal sobival ajal, olenemata sellest, kus sa oled, kahjustamata oma keha.

Mõnevõrra piinlik, kui te olete nn algaja: teil on moraalselt võimatu teha ilma imepärase tegevusega, kuid tegelikult ei ole te üldse valmis kasutama isegi võtmeharjutusi. Ja see võib olla tõeline probleem kiire tööajaga või ärireiside ajal.

Õnneks parandavad olemasolevad jooga koolid oma teenust, et maksimeerida selle kohanemist vastavalt tänapäeva elu tegelikkusele. Täna saate praktiseerida õpetajaga tänu olemasolevale jooga pakkumisele internetis isegi pikkade reiside ajal teistele linnadesse või isegi riikidesse.

Ja näiteks tõeline töökohhoolika hindab võimalust õppida kodus või otse töökoha lähedal asuvas kontoris, mis aitab säästa märkimisväärset aega, mis kuluks jooga keskuse poole.

Sellisel juhul on jooga praktiseerimise meetodite kasutamisel peamine tingimus, üksinduse nõuded jäävad endiselt nii, et kogu õppetundi ajal saate keskenduda nii palju kui võimalik ilma kolmandate osapoolte aadresse katkestamata.

Seega, kui hoiate rahulikku isiklikku ruumi pooleteise tunni jooksul, saavutate sama tulemuse, nagu oleksite koolis tavapärase grupitundi juures.

Ja teie lemmikkoolitaja olemasolu võimaldab teil lõõgastuda ja täita kõiki asanasid tema hoolika järelevalve all. Teie õpingute tulemus, nagu enne, on omandatud sisemise tasakaalu ja rahu seisund.