Hoidke kuju

Mida teha, kui luu hakkab kasvama

Tere, kallid sõbrad, minu blogi lugejad. Ebameeldivalt kleepuv pöialtõrk rikub paljude naiste jalgade ilu, lisaks on see valus ja takistab ilusate jalatsite kandmist. Luudel hakkab kasvama luu - mida teha? Täna püüame leida küsimusele vastuse.

Luu kasvu põhjus jalgades

Jalgade liigese või valgus deformatsiooni suurenemine on pöidla kõrvalekalle õigest asendist.

Miks see juhtub? Deformatsiooni põhjuseks on:

  • valed kingad;
  • kanda pikka aega pingul kontsaga;
  • pärilikkus;
  • lamedad jalad;
  • vigastused;
  • ülekaaluline.

Kui märkate, et su kummardus hakkab teie varbas kasvama, siis peaksite kohe terapeutile minema. Sõrme kõrvalekalde peatamiseks algfaasis saate kasutada punast savi, soola, vanni ja erinevate maitsetaimede pakendeid.

Loe ka
Kuidas teha kodus ja täiskasvanutel massaaž lamedate jalgadega
Lamedad jalad - üks ebameeldivaid probleeme, mis halvendavad elukvaliteeti. Selle probleemiga saate ja ...

Esimesed sammud enne ravi

Enne laiendatud liigese ravi alustamist peate:

  • osta sisetallad,
  • kasutada ortopeedilisi seadmeid, mis fikseerivad metatarsaalse luu normaalsesse asendisse;
  • teostab raviprotseduure iga päev valu leevendamiseks, sidemete ja lihaste tugevdamiseks;
  • kaalust alla võtta;
  • teha erilist massaaži.

Eriline kinnitus

Et aidata sõrmel oma loomulikku asendit, leiutasid ortopeedid valgus bussi - ortopeedilise aksessuaari, mis on kinnitatud jalgade ja pöidla külge. Esialgses etapis aitab see vähendada valu kõndimisel ja seejärel taastada sõrme ja kogu liigese asend.

Jalgadele saab osta spetsiaalseid lukke. Päevaseks kasutamiseks on saadaval pehmed ja pöörlevad seadmed. Ja jäigad klambrid - kasutamiseks öösel ja päeval.

Kui kaalute arstide ülevaatusi, saavutatakse suurim tõhusus öise klambri Hav Splint kandmisel tugeva ja tugeva raamiga.

Kui kasutate pidevalt Hav Splintit, saate mõne kuu pärast vabaneda ühekordsest pukseerimisest, paljude inimeste arvustused seda kinnitavad.

On väga oluline märkida, et esimesed muutused toimuvad kahe nädala jooksul pärast ravi alustamist. Selle sideme omanike sõnul ei tundnud nad esimestel päevadel luu valu.

Loe ka
Varbade test: teada saada, kes on maja kapten
Tervitused kõigile minu blogi külastajatele ja pakun jätkata isiku iseloomu uurimist vastavalt tema kehaosadele ...

Ärge jätke aega

Sellist hoiatust võib kuulda paljud arstid. Kuna mõned inimesed näevad käpide väljanägemist, hakkavad nad tegema mingi vanni, kreemi. Selle haiguse täielik paranemine ei aita! Nad vähendavad vähe kannatusi.

Kuigi deformatsioon on endiselt väike, saate kasutada silikoonpadjakesi - suurte varbade klambrid. See on pehme padi silikoonist väikese kroonlehega. Seda võib kanda pidevalt kanda, isegi mitte päevast maha võtta.

Padi asetatakse varbade vahele, täites ruumi, vähendades koormust kaarele.

Pad, nagu kevad, paneb oma sõrme oma tavalisse asendisse. Voodri kandmisel kõrvaldatakse muhke põletik, hõõrudes sõrme.

Loe ka
Kuidas kodus vabaneda
Kui nattoptysh jalgsi - valus teema teile, siis loe ...

Võimlemine punduva löögiga

  1. Võta lähtepositsioon: asetage jalad nii, et sokid oleksid sissepoole suunatud. Tehke keha pöördeid külgedele, tehke samal ajal jalgade pöörlemine välimisele osale, tehke 10 korda;
  2. Mitu korda päevas 15 minutit jalgsi välisküljel kõndimiseks;
  3. Koguda sõrmedega põrandale laotatud salvrätik;
  4. Rullige põrandale veerepind;
  5. Haarake palli kahes peatuses, tõstke, hoidke jalgade vahel;
  6. Lie põrandale, keerake jalad paremale ja vasakule, edasi ja tagasi, painutage ja libistage sõrmed;
  7. Väikeste esemete tõstmiseks põrandast varvaste külge;
  8. Valage basseini sooja vett, asetage jõe veerised põhjale. Pöörake jalad õrnalt.

Ebatavaline ravi

Noh aitab sapi, mida saab apteegis osta. See tööriist sobib kompressimiseks, mida tehakse öösel. Lihtsalt võta vatipadja, niisuta seda emulsiooniga, kinnita see luu külge, murrab selle kile, seejärel villase lapiga, siis peaksite kandma sokke. Ravi kestus on 8-10 nädalat.

Põletiku ja valu vähendamiseks võivad olla populaarsed meetodid, näiteks joodi tinktuur. See on alkoholilahus, mida peetakse väga tõhusaks aineks, et aidata sellest probleemist vabaneda.

Kodus saate valmistada joodi baasil põhineva ravimi. On vaja valada kuivõite jänni tinktuuri, laske sel 4 päeva. Saadud vedelik tühjendatakse. Järgmisena tehke see pärast jalgade aurutamist võrguga. Ravi 2 nädala veetmiseks on parem enne magamaminekut.

Jood ja aspiriin. Võtke 10 ml lahust, segage 5 tabletti aspiriini, nõudke 24 tundi. Rasvapõletik, kanda soojaid sokke. See manipuleerimine toimub kuni täieliku ravini, umbes 2-3 nädalat.

Seep ja jood. Kõigepealt peate jalad aurustama, seejärel määrima kivid seebiga. Siis pestakse seep välja ja kantakse mitu joodi kihti. Kursus - 1 kuu.

Kampoor ja jood. Jalgade aurutamiseks määrige luud kamparõliga, seejärel määrige alkoholilahusega. Kursus on 4 nädalat.

Sidrun ja jood. Retsept: Segage väike pudel ravimit, aspiriini - 2 tabletti ja 1 suurt sidrunit, riivitud. Järgnevalt määrige luud selle ühendiga, mähkige see filmiga, asetage seejärel villasele sokkile ja mine voodisse. Kursus: kolm päeva ravi, nädalavahetus ja nii edasi kuni täieliku taastumiseni.

Loe ka
Kuidas ravida kannaid: rahvapetseptid ja arstide soovitused
Palju inimesi tundsid kreeni kannuse valu. Väga ebameeldiv nähtus, kuid sellest saab ...

Jalamass

See protseduur viiakse eelistatult läbi iga päev. Massaaž vähendab jalgade ja valu väsimust.

  1. Alates varvastest kuni jalgade talla sõtkumise kandeni.
  2. Pekslemine, sõtkumisvahendid.
  3. Väga luu sõtkumine kuni meeldiva soojuse saavutamiseni.
  4. Massaaž jalga alumisest jalast.

Jälgige kindlasti Yamuna Zeiki jala massaaži

Lahkumisel tahan soovida: ärge heitke meelt, kui teie jalgadel on mingeid muhke. Nagu näete, on olemas palju tööriistu. Kui te saaksite sellest haigusest vabaneda, kirjutage minu blogile, sest see probleem muretseb paljude meie lugejate pärast.

Loe ka
Kuidas vabaneda sarvedest jalgade folk õiguskaitsevahendeid
Peaaegu alati on sordid suvel ebameeldivad kaaslased. Kõige sagedamini, suvel segavad nad meid ...

Vaadake videot: DIY GIANT GUMMY TACO BELL! 100+ LBS (Juuli 2019).