Hoidke kuju

Kuidas eemaldada tagumised kole voldid toitumise, treeningu ja massaažiga

Tere kõigile. Te olete kurb, et külgedel ilmunud kole voldid on isegi tagaküljel ja te ei tea, kuidas voldid tagaküljel eemaldada. Ärge muretsege, on palju võimalusi sellest probleemist vabaneda ja mitte ainult füüsilise treeningu abil.

Esteetilise defekti põhjused

Rasvavarud moodustuvad harva ilma kogu keha kaaluta. Miks need lisakilbid ilmuvad? Vastus on üks - te viite vale elustiili.

Paljud naised alustavad vastuväiteid: nad ütlevad, ja ma liigun palju, ja ma söön vähe! Ja te analüüsite vähemalt ühte päeva oma elust.

Kohe, te märkate, et toit on tasakaalustamata, töö on istuv ja paljud on halvad harjumused. Siin hakkavad kasvama ka küljed, mis mahulistel rullidel kogunevad rinnahoidja alla, madalamad või kõrgemad.

Kui tagaküljel on rullid, siis olge valmis ostma 2-3 suuremat riideid, eriti kui teil on õunakujuline.

Miks ilmuvad kortsud? Selja lihased ei saa mingit koormust, mistõttu nad jätavad rasvavarud maha. Ülemine seljaosa rullid hakkavad kaelale liikuma, siis inimene näeb välja rasva, paistes, mitte puhas.

Paljud inimesed ei kahtle isegi, et nende selja taha rasva liigub, sest nad vaatavad end harva maha. Kui isik, kellel on täielik vastutus, võtab enda kätte, sulavad need varud kiiresti.

Kuidas vabaneda rasvavoltidest

Vaadake videot: Kuidas vahetada tagumised pidurikettad ja piduriklotsid mudelil BMW 5 E39 ÕPETUS. AUTODOC (Oktoober 2019).

Загрузка...