Tervis

Hiina meelelahutusvõimlemine Tee pikaajaline elu

Tere, kallid lugejad. Kui leiti MGU professor G. N. Matyushini arhiiv, leiti ühes raamatust mitu lehekülge koepaberi, millest kirjeldati Hiina meelelahutusvõimlemist.

Tekst oli haruldane, nii väga väärtuslik. Selline võimlemine on uskumatult efektiivne, nii et kõik minu blogi lugejad peaksid sellest teadma.

Lihtne võimlemine raskete haiguste vastu

Uue hingamismeetodi abil on võimalik ravida paljusid haigusi, nagu näiteks maohaavand, tuberkuloos ja neurasteenia.

Asetäitja Sanatooriumi juhataja Baidaha Liu-Gui-Zheng ise tervendati paljude haiguste tõttu ilma narkootikumideta, vaid ainult nende koolituste abiga sai ta nende toetajaks ja turustajaks.

Kui ta töötas Khabey külas, hakkas tõsiste tervisehäirete tõttu kaaluma ainult 38 kg. Hiina, Euroopa arstid püüdsid teda ravida, kuid ta ei suutnud taastada.

Kui ta koju tagasi läks, alustas Liu-Joo-Zhou soovitusel ravi Hiina võimlemismeetodiga.

Vana talupoeg soovitas elada üksi väikeses küttris täielikus vaikus. Pärast 100 päeva möödumist unustas ta oma nõuannet, milline on maohaavand, tuberkuloos, ainult neurasteenia jäi, kuid ta sai juba tööle minna. See ime oli kõik üllatunud.

Kui ta hakkas seda meetodit Liu-Joo-Zhou'lt õppima, ütles ta, et 1644. aastal elanud Hao Fei-W teadis hingamisteede koolituse programmi. Uue tehnika omandamisel läks ta haigete raviks Habey provintsi.

Pärast täpset diagnoosi tuvastamist ravis ta 115 maohaavandiga patsienti, neist 90%.

Kuigi ei ole võimalik selgitada, miks see meetod toimib. Kuid kogemustest on selge, et tänu sellele ravile on aju rahustunud, siseorganid hakkavad töötama.
See meetod kasutab kõiki kehalise kasvatuse ja hüpnoosi eeliseid, suurendab ainevahetust, taastab siseorganite tööd, ravib nende tervisehäireid.

Hiina võimlemisvõimlemine

1. Kasutage keha hapnikuga varustamiseks

Katke silmad, eemaldage mittevajalikud mõtted. Käed pigistuvad rusikadesse, sisemised pöidlad on hõlpsasti kaetud ülejäänud, pannakse puusale, seisavad sirgelt, ilma lauda või seina puudutamata, surudes keelt taevasse.

Keskenduge alakõhule. Tehke ninast läbi 50 hingetõmmet (esmalt hingake vabalt pärast mõnda aega sügavale hingamisele).

Harjutuse lõpetamine, keel tagasi.

Vereringe paraneb, veresoon on kadunud, keha vabaneb süsinikdioksiidist ja tarnitakse hapnikuga, kõrvaldades hapniku puudumise.

2. Kõrvade kasutamine

Kaks sõrme kõrvade massaažiks alt üles kuni 18 korda. Seejärel suruge oma kõrvad oma peopesaga nii, et sõrmed asuksid pea taha.

Siis, kui esipidur on 36 korda, siis keskel, kuulete heli "DUN - DUN".

Eemaldab peavalu, tinnitus, aktiveerib ajukoorme, kaitseb kurtuse eest, paraneb pearinglusest.

3. Hammaste harjutus

Fookus, 36 korda (veidi) hammaste peksmiseks, aitab tugevdada hambaid.

4. Harjutus suu eest

Keel hoiab suus 18 korda ühes suunas, siis teine, sülje neelab.

5. Kõri harjutus

Sulgege suu, koguge sülge, tehke 38 korda loputusravi. Pärast seda neelab sülg kolme sipsiga. Hinglikult vaevades sülge sundida alamõõdule minema.

See kaitseb kibeduse ilmumise eest suus, keele karedus, paraneb kurguvalu, sülg sööb kõhuga ja sooled, aidates seedimist.

Loe lähemalt Kolm võimlemist idapoolsetest maksadest

6. Nina harjutus

Seejärel lihvige pöidla väliskülje sooja olekusse, siis soojad sõrmed teevad 18 korda nina tiibade massaaži.

See kaitseb riniidi tekkimise eest, parandab ülemiste hingamisteede verevarustust.

7. Silmaharjutus

Sulgege silmad. Pöidla keskmised liigesed soojenevad, hõõrudes neid kokku. Pärast seda massaaži ülemise silmalau 18 korda. Järgmisena massaažige kulmud pöidla välisküljega 18 korda, sulgege silmad, tehke 18 ringikujulist silmamuna vasakule ja siis paremale.

Harjutus parandab nägemist, mälu, rahustab närvisüsteemi. See takistab silmahaigusi.

8. Näo harjutus

Pihmade hõõrumiseks ennast, näo massaaži, peopesade liigutamist 36 korda, nagu pesemine, puudutades mitte ainult väljaulatuvaid osi, vaid ka süvendeid.

Väldib kortse teket, parandab nägemist, parandab näonärvi toimet, tugevdab hambad.

9. Head harjutused

Käed haaravad osa kaelast pea küljelt, tõstes oma pea, otsige üles. Käed, mis üritavad kaela painutada, on kaela selle vältimiseks.
Korrake kuni 9 korda.

Tserebrospinaalvedeliku liikumine, samuti pea vereringe parandab unetuse, pearingluse ja õlgade valu paranemist.

10. Õla harjutus

Vasakpoolne käsi, võtke parem õlg, hoidke 18 õla ümmargust liikumist, tehke ka parem käsi.

See aitab unetust, liigeste põletikku, vereringet parandab, rahustab närve.

11. lülisamba harjutus

Palmsid rusikas, küünarnukid painutatud, tõsta need õlgade kõrguseni, pöörates paremale ja vasakule 18 korda mõlemas suunas.

Tugevdab siseorganeid, parandab vereringet, taastab kopsude elastsuse.

12. Harjutus alaseljale

Hõõruge oma peopesad soojaks, seejärel massaaži iga käega 18 korda.

See parandab verevarustust, eemaldab nimmepiirkonnas valu, rahustab närve, eemaldab suguelundite haigused.

13. Coccyxi harjutus

Käte hoiatavad või keskmised sõrmed massaažid mõlemal küljel 36 korda igas vastuvõtus.

Harjutus kaitseb hemorroidide, pärasoole prolapsi, seksuaalse sfääri haiguste eest.

14. Põlve harjutus

Kaks kätt, mida iga põlve massaažiga liigutada 100 korda.

Tugevdab jalgu ja liigeseid, rahustab närve, aitab liigeste põletikul.

15. Harjutus kõhu all

Hõõruge oma peopesad, et neid soojendada, siis tehke oma vasak käega 100 korda kõhumass. Soojendage käsi uuesti, tehke sama massaaž, kuid ainult parema käega.

Massaaž aitab paremini imenduda.

16. Harjutus jalgadele

Kasutage oma vasaku käega massaaži 100-kordse külastuse ajal parema jala jala keskel (ainult üle), seejärel muutke käsi ja jalga.

17. Ülemine torso

Istuge ristuvatel jalgadel (peopesad kokku). Keha ülemine osa 18 korda, et pöörduda vasakult paremale, sama asi, mida tehakse teises suunas. Algusasendisse naasmisel tekib hingeõhk.

Hingamine paraneb, veri jookseb paremini läbi veenide, aitab seljavalu, maksahaigusi ja reproduktiivsüsteemi.

18. Üldise heaolu parandamine.

Istuge, sirutage jalad, tõstke oma varbad üles. Laiendage käsi, peopesad välja, ulatuge varbadesse. Kallutamisel - hingata. Hingamine - kui libiseb, samal ajal kui käte peopesad on sissepoole. Tee see 36 korda.

Vereringe, kopsude elastsus paraneb, südamelihased muutuvad tugevamaks, liigne rasv kõhuõõnes kaob. Diafragma liikuvus suureneb.

19. Harjutus nägemise parandamiseks

Pea hoidis sirge, vasak käsi tõsteti näo tasemele, palm sirge, pöördus näo poole, keskmine sõrm on nina otsas, vaadake seda.

Liigutage käsi aeglaselt ära, ärge võtke oma sõrmedest silmad maha. Käe täielik laiendamine, seejärel aeglaselt lähemale. Harjutus 5 korda.

Parandab nägemist, vereringet silmade lihastes, vähendab hüperoopiat, eriti tugeva vanusega inimestel.

20. Harjutus - Squat

Pane oma jalad õlgade laiusele, tehke madalat kükitamist, kuni sa puudutad vasikat. Kas 3-4 korda.

21. Jalgharjutus

Seisa, tõsta käed õlajoonele, painutage ühte jalga, seisake, seejärel alandage seda käega, korrake iga kord 5 korda.

Tugevab jalgu, rongib tasakaalu.

Buffi koolitus

Harjutused:

  • ei vaja ülemäärast pinget
  • tugevdada veresoonte, närvide ja lihaste seinu,
  • kõik kehaosad osalevad liikumises, nii et Hiina võimlemisel Do-Yingil on tervendav toime,
  • patsientide raviaeg on palju lühem,

Ravi kestus on 90 päeva.

Загрузка...