Keha puhastamine

Parimad viisid soole puhastamiseks kodus

Tere, kallid sõbrad! Toksiinide soolte puhastamine kodus on tõsine protseduur, mida tuleb tõsiselt võtta. Selles artiklis leiad kõige tõhusamad, valutumad tehnikad, mida saab teha kodus.

On aeg sooled puhastada

Esiteks, selgitage, miks reostus toimub. See sõltub peamiselt toitumisest. Söömine jooksmisel, arusaamatute lisanditega toidud, väike annus kiudaine põhjustab meile suurt kahju. Kahjulik toit, kõhule sattumine on halvasti seeditav, kuid see mürgitab hästi, keha mürgitab.

Kuidas teada, et teie sooled vajavad puhastamist? On mitmeid märke, mille põhjal saab hinnata organismi saastatuse astet.

  1. Heaolu halvenemine.
  2. Tulemuste langus.
  3. Sage külmetus madala immuunsuse tõttu.
  4. Sage kõhupuhitus, kõhupuhitus, kõhulahtisus vaheldumisi kõhukinnisusega.
  5. Lööve näol.
  6. Nahk kaotab oma loomuliku värvi, omandades halli tooni.
  7. Ülekaaluline.
  8. Tihke tahvel keelel.
  9. Ebameeldiv keha lõhn isegi hoolika hügieeniga.

Selleks, et keha mitte kahjustada, pidage nõu oma arstiga ja seejärel jätkake puhastamist. Sarnase protseduuri läbiviimine selliste haiguste juuresolekul on võimatu:

  • Kasvajad vaagna organites.
  • Hemorroidide ägenemine.
  • Seedetrakti haiguste ägenemine.
  • Divertikuliit, Crohni tõbi ja teised.

Ettevaatusega hüpertensiooni, diabeedi, südamehaiguste korral.

Rahva abinõud

Paljud inimesed teevad puhastavaid folk õiguskaitsevahendeid. Nõuetekohaselt valitud tööriist aitab tõesti vabastada sooled kõigest, mis on üleliigne.

Soolavesi

Soolase vee puhastamiseks on palju toetajaid, kuid ka suurel hulgal soola on palju vastaseid. Kui teil on tervislik kõht, saate seda teha soolase veega.

Internetis on kõige levinum retsept:

Võtke 2 tl. soola, segage 1 liiter keedetud sooja vett, jooge tühja kõhuga pool tundi enne hommikusööki. Seda protseduuri on kõige parem teha puhkepäeval, sest tunni või kahe pärast hakkab väljaheide mass voolama. Kui see ei juhtu, peate jooma veel ühe annuse lahust soolaga.

On raske hinnata, kui tõhus see on. Seal on jäigem, kuid sada protsenti tõhus viis soole puhastamiseks soolase veega ja eriharjutustega - see on prakthalani joogiline vars.

Aktiivsüsi

Paljud peavad puhastamist aktiivsöega kõige ohutumaks meetodiks, kuid mitte. Rasedad naised, eakad ja peptilise haavandiga inimesed ei tohiks isegi sellist manipuleerimist mõelda.

Kui te ei kuulu neile, saate selle adsorbentse aine võtta, lähtudes individuaalsest annusest, sõltuvalt teie kaalust. Võtke süsi 2 tundi enne või pärast sööki kolm korda päevas 1 nädala jooksul, 1 tablett 10 kg kehakaalu kohta. See on väga hea vahend toksiinide vastu.

Lina seemned

Ilma tervist kahjustamata saate puhastada lina seemnetega. Lina seemned on võimas biostimulaator, mis aktiveerib kõik organismi kaitsemehhanismid. Ja kiud, millest seemned on valmistatud, on puhastusorganile kõige kasulikum.

Kuidas puhastada lina seemneid? Lihtsalt lisage need salatitele, teraviljadele, piimatoodetele, puuvilja- ja köögiviljade smuutidele.

Teine võimalus soole puhastamiseks õrnalt.

Võta lina seemned (mida saab osta apteegist) ja värsket kefiiri.

  • 1. nädal: 0,5 tassi kefiiri + 1 tl lina seemneid;
  • 2. nädal: 0,5 tassi jogurtit + 2 teelusikatäit lina seemnejahu;
  • 3. nädal: 1 tass kefiiri +3 teelusikatäit lina seemneid.

Isiklikust kogemusest. Valmistage juust lina seemnest: tükeldage 1 spl. l seemned, lahjendada klaasi sooja vett, juua tühja kõhuga pool tundi enne hommikusööki. Esimene kord, kui lina puhastati nädalavahetusel, et mitte olla ebamugavas olukorras.

Kefiir

Kefiiri koorimine on veel üks ohutu protseduur. Kogu värske, kvaliteetse toote igapäevaseks kasutamiseks aitab seedetrakti töö kindlaks teha. Poe kefiir ei pruugi soovitud efekti kaasa tuua, seda paremini teha oma kätega.

Lisage 1 liitrile piimale 3-4 teelusikatäit kefiiri või 2 spl. l hapukoor, pange segu soojasse kohta, katke purk lapiga. 10 tunni pärast on valmis lahtistav jook. Kui kefiir kestab rohkem kui ühe päeva, toimib see fiksaatorina. Aitab kõhulahtisust.

Tugevam puhastamine: päevasel ajal jooge 2 liitrit kefiiri ja 1,5 liitrit vett. Vastuvõtu saab korraldada 1 kord kuus.

Kõige vanemad meetodid

Kahjulike ainete vabanemiseks on ka teisi viise.

Soole puhastamine kastoorõli abil

Näiteks kasutasid inimesed kastoorõli alati, kuni ilmusid teised trikid. Iidsetel aegadel kasutati kastoorõli.

Tõhususe ja lihtsuse mõttes ei anna see kaasaegseid vahendeid fekaalimassi vabanemiseks. Cooking retsept:

  1. Võtke 50 või 70 ml kastoorõli.
  2. Vala tassi värskelt pressitud apelsinimahla, jooge tühja kõhuga.
  3. 30 minuti pärast lasta 2-3 jooki sooja veega joogi alustamiseks.
  4. Riitsinusõli manipuleerimise päeval saab süüa ainult juustu, salatit köögiviljadest, mis ei ole täidisega, et juua kefiiri.

Puhastavad maitsetaimed

Apteegis ostke valmis maitsetaimede kogumik või valmistage kodus lahtistav tee. Selle jaoks sobib rohi senna. Kuid enne protseduuri lugege vastunäidustusi:

  • Soole obstruktsioon ja põletik;
  • Apenditsiit;
  • Spastiline kõhukinnisus;
  • Dehüdreeritud organism;
  • Tundmatu kõhuvalu;
  • Imetamine.

Lisaks võib senna tuua neerudest liiva ja kive, soodustades kiiret kaalulangust. Taimsed Keetmine tuleks võtta 7 päeva päevas. Keeda see järgmiselt: võetud 1 spl. l graanulid või toorained, mis on keedetud klaasiga keeva veega, seejärel kuumutatakse 15-20 minutit aurusaunas.

Kuidas puhastada selle rohu sooled? Joo ainult 2 tundi pärast viimast sööki, see tähendab õhtul joogiküpsetamine. Pärast söömisest osa keetmist ei ole midagi võimatu.

Saab süüa võimas lahtistav:

  • Mustad rosinad - 50 g;
  • Sen - 30 g;
  • Kholosas-150

Cooking:

  1. Pestud rosinad küpsetatakse 5 minutit;
  2. Lisage senna, keetke veel 10 minutit;
  3. Ostuzhenny puljong segatakse siirupiga.

Võta pärast õhtusööki 1 tl. Pöörake tähelepanu iga komponendi vastunäidustustele.

Kuidas kasutada ploomi

Ploomid - kõige maitsvamad puhastusvahendid. Ühendage 7-8 tükki kuuma veega ja sööke õhtusöögi asemel õhtul. Saage tulemus hommikul. Muide, sa kaotad kaalu hästi!

Ravimid apteegist puhastamiseks

Kui teil ei ole aega ürte pruulida, siis saab apteegis osta erinevaid lahtistid, et vabaneda väljaheidekividest. Võite osta vene keele "Lavacol"pulbrina. Lahustage see vastavalt juhistele.

Hea tulemus annab ravimile "Fortrans„Kui soolestiku obstruktsiooni ja kasvajaid ei ole, siis saab läbi viia puhastusprotseduuri.

Paljud kasutavad ajaliselt testitud ravimit "Magnesia"klistiirina - 30 g pulbrilist ainet lahustatakse pool klaasi kuumutatud vett, mis süstitakse sisse. Enema annab väga kiire toime.

"Magneesiumsulfaat"neelab kõik kahjulikud ained, seejärel toob need loomulikult välja. Ravim segatakse veega ja puruneb tühja kõhuga ja õhtul 2 tundi enne magamaminekut. Mõju ilmneb mõne tunni pärast. Protseduur viiakse läbi 3 päeva.

Efektiivne protseduur kõhulahtisusega "Duphalac" näitab selle puhastavaid omadusi ainult 2 või 3 päeva jooksul alates tarbimise algusest.

PillidBisakodüül"Tarbitakse täielikult enne magamaminekut, pärast söömist, joomist palju vett. Mõju on oodata hommikul.

Enema puhastamine

Üsna vähesed inimesed eelistavad puhastamist Esmarkhi ringi abil. Pange klistiir soola või taimse keeduga. See meetod on hea, sest see parandab maksafunktsiooni.

Eksperdid soovitavad seda teha klistiir sidruniga. Kuidas toimida:

  • 2 liitri keedetud veega vala 2 spl. l sidrunimahl;
  • Riputa kruus daisile;
  • Määrige otsa taimeõliga;
  • Seisa kõigil neljapäeval, võtke sügav hingamine läbi suu;
  • Pärast otsa sisestamist liigutage veidi, et vedelik saaks sügavale minna;
  • Sooviga käia tualetti.

Klistiir tuleb teha terve kuu jooksul, et vabaneda kõikidest räbu ja toksiinidest.

  1. Igapäevase manipuleerimise esimesel nädalal.
  2. Teisel nädalal - päevas.
  3. Kolmandas - 2 päeva pärast.
  4. Neljandas - pärast kolme.

Võib teha kliirens koos soodaga - 2 spl. 2 l veele.

Puhastamist saab teha ilma klistiiri ja pillidetaKui lisate iga päev menüüsse palju kiudaineid, jooge 2 liitrit vett. Fiber on tahke kiud, mis surub väljaheidet, puhastab keha toksiinidest ja toksiinidest.

Kefiri puhastamine

Kefiriga tuleb korralikult puhastada 3 päeva:

  • 1. päeval peate juua kefiiri koguses 2,5 liitrit, jagades selle 6 vastuvõtuks. Sa võid süüa krõbedat rukkileibist.
  • Teisel päeval jooge magusad õunad 1,5-2 liitrit mahla.
  • Kolmandal päeval lisage menüüsse keedetud köögiviljadega salatid, mis on maitsestatud päevalilleõliga. Salati peaks sisaldama peet, porgandit, kartuleid. Võite süüa krõbedat.

Soole puhtaks hoidmiseks tuleb seda dieeti hoida kaks korda kuus.

Tatar ja kefiir Kõige populaarsem kefiiri toitumine. Õhtust 3 spl. teravilja vala klaasi jogurtit ja hommikul jooki. Õhtusöögi asemel saab hommikul juua, et vabaneda kahjulikest hoiustest.

Hea kliidipuhastus, mis aitab vabaneda kõikidest liigsetest ja kaalulangus. Võtke 2 spl klipi 1-2 tassi veega. Ei ole isu! Süüa kliid kolm korda päevas, soovitavalt pool tundi enne sööki. Kursus - 1 kuu. Kuu aega pärast eemaldate kõik väljaheited, mis ei erine seintest.

Paljud on küsimusest huvitatud kuidas parasiitidelt puhastada? See protseduur nõuab individuaalset lähenemist, see kõik sõltub sordist. Pinworms võib olla lubja, kui sisestate küüslaugu puljongisse tampooni anusse, siis teised ussid vajavad keerulisemat käitlemist.

Kui teil on kolonoskoopia

Kolonoskoopia puhul peate olema hästi ette valmistatud, et mitte moonutada tulemust. Kõigepealt peate järgima dieeti ja võtma lahtistavaid ravimeid 2-3 päeva enne "enne", kui teil on vaja juua palju vedelikke.

Laksatiivsete ravimite hulgas on paljud Lavacol, Fortrans.

Võimalik on varre prakthalana.

Korduma kippuv küsimus

Miks puhtad sooled? Keha, nagu sinu kodu, vajab puhtust, nii et inimesed seda protsessi alati kasutavad. Pärast seda tunneb inimene valgust, suurendab tõhusust, parandab meeleolu, vähendab kaalu.

Olen kindel, et olete juba mõelnud, kas teil on vaja keha puhastada? Lihtsalt vajalik ja tee? Valige suvaline? Järgnev teave aitab teil mõelda, kas seda vajate?

Istuv eluviis, kui süüa väikese koguse kiudainega, toob kaasa asjaolu, et enamik toitaineid ei sisene soolestikku, kuid kääritatud mass siseneb sellesse, mis hakkab mädanema. Paisunud soole tagajärjel mõjutavad maks ja kõik muud elundid.

Paljud inimesed 30-aastaselt kogunevad kuni 12 kg soovimatuid kive, st isik kannab temas ämbrit. Horror? Muidugi!

Pealegi levib kogu mustus kogu kehas, põhjustades südame ja veresoonte tõsiste tervisehäirete teket, mäluhäireid.

Seejärel tekib loogiline küsimus: kui tihti sooled puhastada? Kui valite kliid, siis ei anna nende pidev kasutamine hommikul kahju. Kui see on raske, siis on kaks korda aastas 30 päeva jooksul kõige rohkem aega. Teostada ka kefiri protseduuri, kuid maitsetaimi mitte rohkem kui kaks nädalat.

Vaadake seda videot, milles dr Myasnikov räägib soole puhastamisest kodus.

Kallid sõbrad, olen kindel, et te ei jäta oma keha tähelepanuta, sest puhastamismeetodid ei ole üldse keerulised.

Ka meie veebisaidil saate lugeda soolade puhastamiseks soolase veega - varre prakthalana.

Vaadake videot: The PHENOMENON BRUNO GROENING documentary film PART 1 (Juuni 2019).