Massaaž

Vana-slaavi vanamassaaž ja tagasi kodus

Kallid sõbrad. Kodus saab teha ise vana slaavilise massaaži, millega vabaneb paljudest haigustest. Selles artiklis leiad video, milles on lugu siseorganite massaaži kasulikkusest ja treeningute ja liikumiste tehnikast massaaži ajal.

Aita ennast

Oma valdkonna professionaal Olga Gureeva on valmistanud väikese, kuid tõhusa massaažikompleksi, mille eesmärk on keha parandada.

Peaaegu ükskõik milline haigus algab veresoonte spasmiga, kahjustab verevoolu ja elundite nihkumine. Kui te neid probleeme ei lahenda, siis hakake kogunema terviseprobleeme, mis viib erinevate haigusteni.

Mees läheb haiglasse, talle antakse ravimeid, ta võtab neid pikka aega ja haigus ei lähe kuhugi. Mis tahes haigus on siseorganite talitlushäire tulemus. Selle parandamiseks peate tegema vistseraalse massaaži.

Vastunäidustused:

  • nakkushaigused
  • kasvajad
  • ägedad põletikulised protsessid
  • koe nekroos
  • tromboos, verejooks,
  • kõhu aordi aneurüsm.

Näidustused: enamik kõikidest teadaolevatest haigustest.

Kuidas keha aidata

Siseorganite massaažiga me ei ravi ennast, vaid aitab ainult parandada verevoolu, kõrvaldada infektsioonid ja taastada iga elundi normaalne toimimine.

Kõik haigused tulevad viljakale pinnasele:

  • parasiidid asuvad elundite ja soolte sisse;
  • gripp ja vähk esinevad happelises keskkonnas;
  • seened, mitmesugused herniad moodustatakse vase puudumisega;
  • turse vedeliku puudumisega organismis.

Vana-vene massaaži tuleks teha iga päev ööpäevas. Voodis voodis, põlvede painutamine, rusikad, rahulikult kõhtu massaaž. Mugavuse huvides saate võtta rullpoldi või plastpudeli, kuid peate korki vajutama.

Vaadake rohkem blogist: Kodune massaaž olemasolevate tööriistade abil

Näiteks ei avaldu maks ja sapipõie pikka aega, kuid see ei tähenda, et neil organitel ei oleks probleeme. Kuid kiropraktika ei lase neil tõsiselt haigestuda tänu õrnale massaažitehnikale.

Praktika reeglid:

  • Enne kerge valu algust! Ei ole vaja tuua tugevat valu!
  • Vajutage kuni 1 minut. Kui valu on kadunud, liigutage käsi teise kohta.
  • Press ja eemalda käsi ei ole terav, kuid õrnalt.
  • Kui esimesel istungil ei läbinud valu, siis klõpsa järgmisel istungil järgmisel päeval.

Menetluse menetlus

  1. Esimene punkt: naba joon rinnaku põhjale, hoidke sellest kolm sõrme üles ja paremale. See on sapipõie punkt. Mõnikord saab sõrmede all tunda murmimist, see on sapi põie valamine soolestikku. Kui sapipõis on eemaldatud, siis tuleb maksa masseerida, suurendada, see eeldab põie funktsioone.
  2. Seejärel mine vasakpoolsete ribide alla.
  3. Siis on õige hüpokondriumi massaaž.
  4. Massaažirada meenutab maja.
  5. Töötleme naba. Naba juures tuleb vajutada vertikaalselt. Massaaž aitab eemaldada veresoonte turse, parandada neerude verevarustust, väikese vaagna elundeid, alumisi jäsemeid.
  6. Joonisel on kujutatud massaaži suund.

Selline lihtne ravi aitab vabaneda paljudest haigustest ilma pillide ja süstideta. Kui selliseid ravimeid ei olnud, tegid traditsioonilised ravitsejad kõhu redigeerimise. See oli kõige vajalikum menetlus, kuna inimesed tegid palju tööd, tõstes suuri raskusi.

Vaadake rohkem blogist: Visgeraalne massaaž Evgeny Prutkovi poolt

Pall on tõeline abimees

Olga Gureeva pakub palli abil massaaži. Pange pall põrandale ja valetage tema kõhule, tunnete valu. Lie, kuni valu läheb. Mida väiksem on pall, seda teravam on tunne.

Siis istuge selle peale ja töötage kõigepealt sabaäärel, siis tuharate lihastel. Siis rullige selja peale, koo selga. Kus sa tunned valu, peatuge seal ja sõidad palli ekstra. (Lihtsalt ärge puudutage kaela). Osteokondroosi ja kõik seljavalu puhul - väga kasulik harjutus.

Tugevdada kõiki selja lihaseid, vabaneda paljudest haigustest, aitab lihtsal treeningul - "kõndimine" tagaküljel. Kuidas seda teha? Lie seljal, haarake oma käed põlvili ja liikuge seljal. Mine esmalt edasi, siis tagasi. Siis tehke seljal "uisutamine". Rullige vaikses tempos.

Tõhus teostamine

Võtke puidust ese väljaulatuvate osadega. Istuge selle peale ja töötage esmalt tuharad, siis selg. Teie vereringe paraneb, mis tähendab, et kõik kuded ja elundid saavad rohkem hapnikku ja toitaineid.

Kas naba on paigas?

Parim viis naba asukoha määramiseks on palpatsioon. Pühkige seda kahe sõrmega. Esiteks naba kohal, siis küljelt ja alt. Palpeerimisel peaksite tundma sujuvat pulsatsiooni. Kui seda ei eksisteeri või see on ebaühtlane, siis naba nihkub.

Lihtsaim võimalus on see tagasi viia oma kohale: sõrmede liikumine naba ümber päripäeva, järk-järgult suureneva koormusega. Kõigepealt on lööki, seejärel hõõrudes kuni punetuseni. Siis võite kergelt läbi lüüa, justkui sisenedes. See manipuleerimine võtab aega 15 minutit. Selle probleemi lahendamiseks kulub 7-10 istungit.

Vaadake rohkem blogist kõhu massaažitehnika Tuifu

Kallid sõbrad, Old Slavonic massaaž on parim viis tervise taastamiseks. Proovi seda!

Загрузка...