Tervis

Kuidas vabaneda segadusest, kui ta äkki ilmus

Kui äkitselt ilmus puudumine, kõik „kukub käest välja” tööl, siis küsimus, kuidas vabaneda puudusest, muutub täiesti tühjaks.

Need on üldise väsimuse tunnused, mis kõige sagedamini esinevad raske töö käigus.

Bioloogiliselt aktiivsete punktide massaaž üldise väsimusega aitab parandada jõudlust. See võtab aega mitte rohkem kui 10-12 minutit, seda saate teha ka lõunaaegadel.

- Esimene punkt (sümmeetriline) asub väikese sõrme küünte voodi sees. Masseerige pöidla või nimetissõrmaga 2-3 minuti jooksul, kui see on kerge valulikkus.

- Teine (sümmeetriline) asub väikese sõrme küünte nurgast väljapoole. Masseerige pöidla või nimetissõrmaga 2-3 minuti jooksul, kui see on kerge valulikkus.
Saate samaaegselt massaaži 1 ja 2 punkti, sidudes väikese sõrme otsa oma sõrmega ja pöidlaga.

Testige oma aju ja mälu seisundit

- Kolmas (sümmeetriline) on keskel sõrmega küljelt 3 mm kaugusel küünte voodi nurgast. Masseerige pöidla abil 2-3 minuti jooksul kergelt valulikkust.

- Neljas (sümmeetriline) on käe tagaküljel, pöidla ja sõrme vahele, kui te sõrmed eraldate, siis naha keskelt 1 cm, tundlikult nihutades pöidla 3 minutit.

Загрузка...