Keha puhastamine

Detoxi programm 28 päeva kodus

Tere kõigile sõpradele ja lugejatele. Kui olete ammendunud ja sageli haige, saate kiiresti taastuda, kui teostate terve rida puhastusprotseduure. See on detoxi programm 4 nädalat kodus. Loe artiklit ja saate seda puhastust hõlpsasti teha.

Miks mul on vaja detoxi

Kere üldise puhastamise programm on kavandatud 28 päeva.

Teil on vaja 4 nädalat, et puhastada filtreerimisega seotud 4 keha organit: maksa, neerud, lümf ja nahk. Need neli keha kaitsjat on alati valmis oma ülesandeid täitma.

Kuid need töökad organid peavad töötama suure ülekoormusega, eriti neile, kes elavad megalopolis.

Aga neid saab aidata! Pakume teile mitte lihtsat dieeti, vaid suurt komplekti lihtsaid tehnikaid, mis võivad muuta teie elu kvaliteeti.

See sisaldab spetsiaalset dieeti ja dieeti, aga ka kahte rituaali, mis tuleb teha iga päev ja üks rituaal nädalatööks. Püüdke seda kompleksi teha, et näha, kuidas harmoonia teile tagasi jõuab, liigne kaal läheb ära, mida te kogu oma elu jooksul kergesti säilitada.

Lisaks tõuseb immuunsus, tselluliit kaob, nägu omandab noor hele ja stressi jälgi ei esine.

28-päevane puhastamise kursus on täiesti läbimõeldud, füsioloogiline rituaal, mis aitab keha puhastada ilma endise eluviisi juurde tagasi pöördumata.

Selgub, et 28 päeva on meie naharakkude ja teiste kehasüsteemide elutsükkel, lisaks on see ka kuu tsükkel. Selle aja jooksul on kogu keha rakulisel tasemel võimeline ümber korraldama uueks režiimiks.

Nagu te teate, on Kuu suur mõju meie keha tööle, nii et kui te häälestate oma rütmi, saate kogu keha uuendada. Uue kuu alguses tuleb alustada nii, et meie tavapäraseid toitumisharjumusi oleks lihtsam taastada.

Kui te lõpetate suitsetamise detoxi esimesel päeval, väheneb iga päev sigarettide soov. 28 päeva pärast märkate, et sa ei taha üldse suitsetada. Koos kuu vähenemisega kaob see harjumus sinult igavesti.

Esimene nädal: maksa puhastamine

Maks puhastab toksiinide, võõrkehade, mida sageli pakuvad erinevad ravimid, verd.

Kuid selle organi peamine vaenlane on pidev stress, mis põhjustab kanalite ahenemist ja seega sapi ja maksa pingete stagnatsiooni.

Ida-meditsiin on just selle inimese ärritus, kes suudab määrata selle elundi stressi.

Maksaprobleemide leevendamiseks on vajalik, et 28 päeva jooksul välditaks toiduvalmistamiseks küpsetised, maiustused, rasvased toidud, samuti kõik tooted, mis on läbinud tööstusliku töötlemise: vorstid, suitsutatud liha ja muud sarnased tooted.

Aga kui sa ei saa üldse ilma neid teha, saate süüa tükk, näiteks vorsti ja kooki.

Need tooted on varustatud oksüdeerijatega, mis mitte ainult ei häiri elundite toimimist, vaid kiirendavad ka vananemist.

Tavaliselt välistavad kõik pakutud dieedid vürtsid, kuid mitte sel juhul.

Vahemere salvei ja rosmariini peetakse maksa parimaks sõpraks. Ja peamine assistent esimesel nädalal on tee puusadest.

Lisateavet maksa puhastamise kohta.

Teine nädal: neerude puhastamine

Neerude tervise säilitamiseks ei ole oluline tarbitud vee kogus, vaid neelduva soola kogus.

Regulaarne sool, samuti paljud põletikuvastased ravimid, kui te juua neid regulaarselt, nagu aspiriin, ibuprofeen, võivad põhjustada neerukive.

Lihatoidu tarbimine suurendab ka neerude koormust, kuna loomsete valkude töötlemisel tekib uurea, mille eemaldamiseks neerud peavad kõvasti tööd tegema.

Seega võib siin strateegilist toodet nimetada kummeli-teeks ja viirpuu viljadeks, millel on lõõgastav, rahustav ja põletikuvastane toime.

Kolmas nädal: lümfipuhastus

Puhas vesi on oluline lümfide puhastamiseks. Kui meie keha soovib juua, on vaja kuulata tema vajadusi.

Hommikul, igal juhul, jooge klaasi vett ja päeva jooksul vastavalt vajadusele lümfisüsteemi puhastamise oluline tingimus.

Lümfisüsteem kaitseb meie keha bakterite, viiruste, muude kahjulike ainete eest ning filtreerib ja eemaldab kehast surnud rakud.

Me veedame palju aega istudes teleris, arvutil hakkab lümfisüsteem kannatama, mida väljendab jalgade ja näo turse.

Lümf liigub aeglaselt, selle kaitsefunktsioonid vähenevad. Parim viis lümfisüsteemi toetamiseks on vesiaeroobika, mullivann, veemassaaž.

Lümfisõlmede puhastamise strateegiline toode on viirpuu, sidrunipalm ja lagritsateed.

Neljas nädal: naha puhastamine

Meie viimane kaitsev bastion on võimeline muutma kõik maksa, neerude ja lümfisüsteemi kaitsefunktsioonid ise, kui nad ei suuda oma ülesannetega toime tulla. Kogenud nahaarst, kes vaatab nahka, saab kohe kindlaks teha, milline süsteem on ebaõnnestunud.

Kavandatud puhastamisskeem hõlmab lihtsalt rituaali, mida meie nahk vajab.

Parim puhastusvahend kodus võib olla tavaline sool. Nii et see ei tundu nii karm, võite lisada kaerajahu: pool klaasi soola 2 supilusikatäit kaerahelbed.

Enne saunale minekut, ringikujuliste, masseerivate liikumistega, tuleb seda segu rakendada kogu nahapinnale.

Noh, kui te saate endale lubada igal nädalal spaa, koorimist, lümfisõlmede äravoolu mürgistust (surveteraapia, vee või käte massaaž). Viimase nädala oluline toode on tee sidruni, ingveri ja meega.

Kuidas alustada

Aga see on kõige raskem - esimese sammu tegemine. Sellepärast vaadake nüüd seda Ayurveda akadeemia veebiseminari salvestust ja ma olen kindel, et tahad alustada. Ja kui te otsustate, on järgmine samm, eriti sarnaste mõtetega inimeste puhul, üsna lihtne.

Vajuta siia ja alusta oma tervisliku elu uut etappi.

Kallid lugejad. Teie tähelepanu juhitakse detoksiprogrammile - terve rida menetlusi, mis toovad tervisele kahtlemata kasu. Challenge ise ja kirjutada ülevaade rituaali ja teie heaolu pärast seda.


Ma tahan jagada teiega kogumikku, mis sisaldab nii palju kui 20 maitsvat retsepti Spring Detoxi programmist.

Selles raamatus on nii palju retsepte: pähkli soola, maitsvaid salateid idudega, smuutisid, suppe, maitsvaid põhirooge ja lihtsaid lihatooteid!

Kui soovite ise minna "21-päevane toiteväärtuse puhastamine" paastu ajal võib seda teha juhendaja kaudu. Loe lähemalt siin

Selleks on võimalik saada veel 200 maitsvat lahja retsepti viide

Загрузка...