Hoidke kuju

Kuidas teha ravitoimetust

Kõik minu tervitus. Populaarne meditsiiniline paastumine, mida paljud inimesed, kes on huvitatud oma tervise parandamisest nii innukalt, ei sobi kõigile. See artikkel hoiatab neid, kes püüavad seda protsessi ise proovida.

Kuidas vältida terapeutilise paastumise tõsiseid tagajärgi

See ravimeetod aitab tõesti vabaneda paljudest haigustest. Tervendajad soovitavad sageli oma patsientidel kodus tervisehäirete paranemiseks.

Mida toidukäitamisest keeldutakse? On juhtumeid, kus isik vabanes kõhulahtisusest, koletsüstiidist, nohu, stenokardiast, aneemiast ja muudest haigustest. Kui lähenete sellele protsessile õigesti, aitab toidu tagasilükkamine tervist taastada.

Kui kaua kestab nälgimine? Kodus saate kiirendada 1 kuni 6 päeva. 2-4 nädala pärast võib korrata lühiajalist näljastreiki.

Kui soovite suurendada ravi 1 kuult 1,5-ni, siis on see juba arsti järelevalve all.

Kuidas seda õigesti teha:

  • Koolituse läbiviimine vastavalt metoodikale.
  • Vältige füüsilise töö ammendamist.
  • Hoidke keha soe, ärge liiga palju.
  • Koormus vaheldub ülejäänud.
  • Joo palju vett, kuni 2 liitrit.

Paljusid hirmutab nälja talumatu tunne. Kuid see ainult kummitab inimest 2 või 3 päeva, siis kergus ilmneb kogu kehas ja mõtetes tekib kõigi meeleorganite teritamine, mälu paraneb.

Sageli kogeb inimene nõrkust, pearinglust, kuid see läheb aja jooksul. Mõnikord on toidu vastu vastumeelsus, kuid pärast protsessi lahkumist kaob see ka söögiisu.

Enne selle protsessi alustamist tutvuge vastunäidustustega.

Vastunäidustused:

  • Teismelised, rasedad ja imetavad.
  • Seedetrakti haavand.
  • Endokriinsüsteemi tõsised häired.
  • See on ka ohtlik eneseravim ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata.

Milline on terapeutilise paastumise mõju?

  • Keha puhastatakse kahjulike ainete eest.
  • Redoxi protsessid kiirendatakse.
  • See leevendab kõiki elundeid, eriti maksa ja neerusid.
  • Süda taastab õige funktsiooni, andes kõigile elunditele rohkem hapnikku ja toitaineid.

Kuidas alustada tühja kõhuga. Sellisel juhul aitab kefiri dieet 3 päeva enne protsessi algust.

Näidismenüü:

1. hommikusöök:

  • Klaas madala rasvasisaldusega kefiiri.

2. hommikusöök:

  • Klaas kefiri;
  • Või küpsised - 3 tk.

Lõunasöök:

  • Klaas kefiri;
  • Kapsas või kodujuustu.

Tee aeg:

  • ½ tassi kefiiri.

Õhtusöök:

  • Klaas kefiri;
  • Osa toorest või põletatud köögiviljadest.
  • Voodis ½ tassi kefiiri.

Tänapäeval on vaja D-vitamiini kogumiseks päikest külastada. See eelvalmistis sobib seedetrakti haiguste raviks. Teiste tervisehäirete ravimiseks on vaja omandada puu- ja köögiviljade dieeti.

Igapäevane terapeutiline paastumine kodus

Paul Bragg - kuulus Ameerika arst on välja töötanud kasuliku paastumise süsteemi, mida saab teha hommikusöögist järgmisele hommikusöögile või õhtusöögist õhtusöögile. Päeval saate juua ainult destilleeritud vett või sooja teed, ilma suhkruta. Joo veega väikestes mõrkudes iga 2-3 tunni järel neljandaks tassi.

Kui vett on raske juua, võite lisada 1 tl sidrunimahla ja pool tl mett klaasi veega. Näljastamise ajal vees soovitab Paul Bragg ette kujutada, kuidas räbu kehast eritub, kuidas see muutub puhtamaks ja tervislikumaks.

Kuidas minna tühja kõhuga

Kuulus arst soovitas alustada paastumist salatist, mis koosneb riivitud porgandist ja kapsast, apelsini mahlaga maitsestatud. Tuleb märkida, et kõik arstid soovivad sellisest kergest salatist sellest protsessist välja tulla. Seejärel lülitage keedetud või aurutatud köögiviljadele. Ainult kolmandal päeval saate menüüsse lisada keedetud liha.

Ühel päeval paastumine aitab ravida järgmisi haigusi:

  • äge gastriit ja enterokoliit;
  • sapipõie põletik, kõhunääre (äge koletsüstiit ja pankreatiit);
  • maohaavandi verejooks (kirurgi järelevalve all);
  • südame astma (kardioloogi järelevalve all);
  • reumatoidartriit, podagra;

See protseduur on kehakaalu kaotamiseks väga kasulik.

Kui te talete päeva ravi hästi, siis võite seda kord nädalas nädalavahetusel korrata.

Juri Nikolajevi meetod

Nikolaevi nälja ravimeetod on jäigem. Aga see, kes otsustas kaalust alla võtta, seda kasutatakse.

Esimesel päeval tuleb enne lõunat juua suur kogus magneesiumi, et sooled hästi puhastada. Keskmine kehakaaluga patsiendi jaoks on piisav 50 g magneesiat. Aine lahustatakse 0,5 tassi vees ja purustatakse.

Paljud on juba tundnud, et see pole nende jaoks. Tõepoolest, see on raske. Aga kui te olete sanatooriumis, siis saate arsti järelevalve all proovida, ülevaated on väga positiivsed. Inimesed kaotasid kuni 40 kg kaalu.

Gennadi Malakhovi tehnika

Malakhovi paastumise tehnika põhineb olulistel reeglitel:

  1. Esimene reegel on puhastada sooled laksatiivide ja puhastava klistiiriga.
  2. Teine reegel - protseduuri ajal teostada ka puhastus klistiirid kontsentreeritud uriini abil.
  3. Ärge vähendage füüsilist aktiivsust.
  4. Võtke dušš, puhastage suu veega.
  5. Tehke iga päev massaaž.
  6. . Sulge mahlad, värsked köögiviljad.

Kõik inimesed ei nõustu selle protsessiga, kuid igaüks valib soovitud meetodi.

Pankreatiidi terapeutiline paastumine

Pankreatiidiga - nälg on esimene raviarst. Arstid soovitavad nälga 1 kuni 3 päeva, kuid mitte rohkem. Kui seda haigust ei ravita, võivad tekkida muud tõsised haigused.

Ägeda vormi korral on kõhuvalu, oksendamine, temperatuuri tõus. Krooniline vorm on veelgi ohtlikum, see ei tunne end tunda, aeglaselt kahjustades tervist.

Pankrease lagunemine on väga ohtlik, sest ükski organ ei saa oma funktsioone täita. Ja seda on väga raske ravida isegi ravimitega, nii et näljaga ravi on tõeline pääste.

Veelgi enam, on vaja läbi viia kuiv paastumine, see tähendab, et sa pead loobuma toidust ja veest.

Kui kõhunäärme normaalne taastumine on vajalik, peate püsivalt loobuma kahjulikest toodetest, jätkama ranget dieeti. On ainult lubatud tooteid ja väikestes portsjonites 5-6 korda päevas.

Lubatud toidud ja toidud:

  • Taimsed supid;
  • Lean kala hautatud;
  • Hautatud liha, hautatud, küpsetatud;
  • Türgi hautis;
  • Veekogud: tatar, kaerahelbed, hirss;
  • Taimeteed;
  • Ei ole tugevad puljongid;
  • Rasvavabad piimatooted.

Kuidas minna tühja kõhuga

Pärast pankreatiidi ravimist nälga on oluline saavutatud tulemusi mitte hävitada. Järgige neid juhiseid ja salvestate kõhunääre:

  1. Alusta oma päeva kaerahelbedega vees.
  2. Lõunasöögi, köögiviljapuljongi, kodujuustu, aurutatud liha jaoks
  3. Toores köögivilja salatite asemel keedetud riivitud köögiviljad.
  4. Jooge rohkem vedelikke või taimseid toite.
  5. Toit ja vesi, mida tarbitakse soojuse kujul.

Vürtsikad maitseained ei ole nüüd teie jaoks!

Kuidas taluda nälga

Niisiis, te otsustasite toiduaineid ajutiselt keelduda, kuid kardate, et nälja tunne ei anna teile meelerahu. Sinu söögiisu lollimiseks on mitmeid viise:

  1. Joo pool klaasi viigimarjade ja ploomide infusiooni. Kuivatatud puuviljad valavad keeva veega, laske sel keeta. 1 liitris vees 100 g kuivatatud puuvilju.
  2. Võite süüa ploomid, 5 või 6 tükki. See ei kahjusta dieeti ja kõht ei küsi toitu.
  3. Ostke piparmündi tinktuuri eelnevalt, loputage suu tinktuuri lahusega esimese näljahoogu abil. Teie aju loputus võtab sööki.
  4. Peterselli infusioon petab ka teie kõhtu. Vala klaas keeva veega 1 spl. l maitsetaimi, lase tal keeta, juua kuuma kujul.
  5. Söö 2-3 spl. lusikad soolamata tatar putru. Nälg umbes 2 tundi.
  6. Joo mõned lusikad piima.
  7. Võite süüa väikest tükk keedetud kana.
  8. Võimlema võimlema, see rahustab kõhuga.

Paastumine - plussid ja miinused

Meditsiiniline paastumine on keha kaitsevõime stimuleerimine. Kuid see ei ole vaevuste jaoks imerohi, vaid ainult üks keha kõige võimsamate mõjude meetoditest. Seetõttu uurige kõigepealt selle protsessi plusse ja miinuseid ning otsustage seejärel, kas seda vastu võtta.

Plussid - mitmesuguste haiguste paranemine. Miinused - menetluse keerukus. Kui te ei karda raskusi, siis alustage pärast arstiga konsulteerimist ühepäevase paastumisega vees.

Nälja toitumine kehakaalu langetamiseks

Kiire kehakaalu langetamiseks tekkis näljane toitumine. Selle tulemusena on kaalukaotus nädalas 5-7 kg. Pärast nädalat paastumist on oluline teda hoida.

Tehnoloogia eelised:

  1. Suurepärane jõudlus.
  2. Kehast lahkub kahjulikke aineid.
  3. See ei nõua suuri rahalisi investeeringuid.
  4. Toidu valmistamiseks ei pea ahju juures palju seisma.

Puudused:

  1. Kogu päeva nälg.
  2. Toitainete allaneelamine kipub magama, võib alata pearinglus.
  3. Pärast kehakaalu kaotamist ei saa te toituda, vastasel juhul läheb kaotatud kaal jälle tagasi.

Nädala menüüvalik:

Esmaspäev Joo 1,5 liitrit piimarasva 2,5%.

Teisipäev Joo lihtsalt vett ilma gaasita - 2 liitrit.

Kolmapäev Keeda 3 liitrit rohelist teed, jooge päevasel ajal. Lubatud on lisada 3-4 sidrunit ja 1 spl. lusikatäis mett.

Neljapäev Joo 1 liiter vett, hommikul ja õhtul klaasi madala rasvasisaldusega jogurtiga.

Reede 1 l lihtsat vett ja porgand-õunamahla.

Laupäev 1 liiter ingverit ja vett ilma gaasita.

Pühapäev. Granaatõunamahl - 500 ml, 1,5 l vett.

Sellist toitumist on raske säilitada, kuid tulemus: 6-7 kg.

Kallid sõbrad, ma ootan teie tagasisidet teie valitud meetodi tõhususe kohta.

Ka meie kodulehel saate lugeda: kuidas korraldada tühja kõhuga päeva kehakaalu langetamiseks.

Vaadake videot: kuidas teha suurt lima. Kestab . Osa. (Detsember 2019).

Загрузка...