Tervis

Kui kasulik on jalutada tagumikel meestel ja naistel


Tervitab kõiki minu lugejaid. Jalatsid tuharad on üks kõige kättesaadavam, kuid tõhus harjutusi. Täna õpime, kuidas see imeline treening toimib ja kellele see on kasulik.

Millised haigused ravivad

Seda terapeutilist harjutust nimetatakse sageli "terviseks vastavalt Neumyvakinile". See on professor I.P. Neumyvakin kirjeldas 1970. aastal seda tehnikat kui hemorroidide, kõhukinnisuse, eesnäärme adenoomide raviks mõeldud füsioteraapiat.

Siis selgus, et sellest on suur kasu neile, kes tahavad kaalust alla võtta, tselluliiti. Samuti on "viiendas punktis" põrandal käimise ajal tõusnud tuharate, selja, kõhu lihaseid. Jalatsid tuharadel on naistele väga kasulikud:

  • Suurenenud liikumisega hakkab rasva moodustumise vaheline liigne niiskus kaduma.
  • "Oranž koor" reiedel ja tuharadel on järk-järgult silutud, tselluliidist lahkub iseenesest.
  • Lihaste elastsuse omandamisega toimub märgatav kaalukaotus.
  • Viies punkt käsitleb söögiisulisi, elastseid vorme.

Kummalisel kombel See harjutus parandab naha värvi.ja juuksed saavad ilusat sära. Ja see kõik on tingitud asjaolust, et soolte töö paraneb, immuunsus suureneb, seedimine normaliseerub.

Günekoloogiliste haiguste ennetamine


Naistele on oluline, et tal oleks tervislik reproduktiivne funktsioon. Just see võimlemine suurendab vaagna elundite vereringet, kõrvaldades stagnatsiooni. See on efektiivne endometrioosi, adhesioonide ravis, eriti kasulik uriinipidamatuse ennetamiseks, pärasoole prolapsiks.

Paljud naised kogevad kriitiliste päevade jooksul tugevat valu. Sellise tasu regulaarne täitmine aitab saavutada valu täieliku kadumise.

Mis on kasulik tuharate jalutamiseks ja kaalulanguse säilitamiseks? Harjutuse ajal pinguldavad kõhu lihased, tuharad, lülisamba ümber, liigeste liikuvus suureneb. Selg on sirgendatud, ilmub uhke kehahoiak, uskumatu õhuke. Lisaks kaob seljavalu, möödub radikuliit.

Kui kuulate tüdrukute kommentaare, on nad rahul kaalulanguse, õhukeste ja ilusate preestrite väljanägemisega.

Kasu tugevale poolele

Meeste jaoks on oluline säilitada meeste jõud See lihtne harjutus võimaldab teil pikka aega potentsiaali salvestada. Kõik mehed, kes selliseid harjutusi teevad, märgivad ühehäälselt, et nende püstitamisaeg on suurenenud. Aktiivne elustiil stimuleerib suguelundite verevoolu.

Vaadake videot: NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language (Oktoober 2019).

Загрузка...