Massaaž

Kuidas mee massaaži teha: nägu, kõht, selja, tselluliit

Tervitused kõigile minu blogi lugejatele! Te olete kuulnud palju mesi massaažist, aga te ei tea, kuidas seda teha. Tänase vestluse teemaks on mee massaaži tegemine kodus. Mõtle massaažitehnika näole, seljale, kõhule, vaakumile ja tselluliidivastasele massaažile.

Kuidas mesi keha mõjutab

Kõik idamaised tervendajad teavad mee kasulikku mõju nahale ja kogu kehale. Me võime kogeda ka selle maagilise toote noorendavat toimet, samuti hinnata selle haruldasi võimalusi, võimaldades meil tagasi anda kujukeste ilu, vabaneda paljudest vanadest tervisehäiretest.

Mis on kasulik massaaž

Mesi on üks tervislikumaid tooteid, mis sisaldavad mikroelemente, vitamiine, toitaineid, millel on bakteritsiidsed, põletikuvastased omadused.

Käsitsemise ajal tungivad merevaigukollase toote kasulikud ained kiiresti naha igasse rakku, toites seda kasulike komponentidega, eemaldades samal ajal kõige kahjulikumad toksiinid.

Mesi massaaž:

  • parandab närvilise erutusvõimega seisundit, väsimust
  • parandab tervist
  • aitab ületada väsimust
  • kasulik mõju liigestele, siseorganitele
  • ravib nohu, artroosi, on kasulik osteokondroosile, radikuliit
  • leevendab peavalu, ravib bronhiiti
  • suurendab vaimset, füüsilist aktiivsust
  • normaliseerib survet
  • parandab naha, naha seisundit.

Mesi massaažiliigid: tselluliidivastane, wellness, noorendav.

Täitmise tehnika on üsna lihtne, me kaalume üksikasjalikult iga tüüpi.

Kes ei tohiks meega massaaži teha

Isegi sellisel kasulikul manipulatsioonil on oma vastunäidustused:
toote allergia

  • krooniline südamehaigus
  • vaimsed probleemid
  • vähk, tuberkuloos, vere hüübimine, t
  • nahaprobleemid
  • tromboos, veenilaiendid
  • rasedus, menstruatsioon,
  • kõrge temperatuur
  • krooniliste tervisehäirete ägenemine.

Vastunäidustuste puudumisel on see kahtlemata kasulik kogu kehale.

Kuidas mee massaaži teha

  1. Kõigi tehnoloogiate puhul on praktiliselt sama, jagatud mitmeks etapiks.
  2. Soojendage sooja duši all.
  3. Kanna epidermise vedelale mesi. Suhkrustatud toode tuleb sulatada veevannis, kuid mitte keema.
  4. Amber vedelik hakkab paksenema, jääma kätte
  5. Alustage jõuga, et vajutada peopesad patsiendi kehale, seejärel tõmmake need kiiresti, kergendades veidi kiirust, korrutades survetugevuse. Kõik liikumised peaksid olema sile.
  6. Pärast protseduuri võtke dušš, loputage toksiine
  7. Kandke dermise toitev kreem.

Toksiinide kõrvaldamine

Kui massaaž viiakse läbi õigesti, hakkab patsiendi epidermis protseduuri käigus moodustuma valkjas-hall mass - need on räbu, mida merevaik vedelik on välja tõmmanud.

Peske hall õitsemist käest sooja veega, seejärel jätkake manipuleerimist. Protseduur jätkub, kuni kogu mee kogutakse patsiendi nahalt.

Manipuleerimise aeg on umbes 15 minutit. Kursus on 15 seanssi päevas.

Tähelepanu! Mesi ei rakendu rinna, kaela, kubeme, põlvede all käte alla.

Kasulikud toidulisandid

Massaaži tõhususe suurendamiseks saate lisada 2 õlle turule eeterlikke õlisid:

  • 5 tilka sidrunõli, 2 tilka eukalüpti ja lavendliõli;
  • 3 tilka sidrunõli, 2 tilka apelsini ja lavendliõli;
  • 3 tilka sidrunõli, 2 tilka lavendlit, 5 piparmünti tilka.

Pärast naha manipuleerimist võib ilmneda verevalumid - see on normaalne. Nad liiguvad kiiresti!

Honey näomassaaž on kõige tõhusam kosmeetiline protseduur.

Nagu võis arvata, on mee sessioon üks kõige tõhusamaid näo noorendamismeetodeid, mida saab kodus teha.

See parandab lümfivoolu, jaotab verd, annab kudedele hapniku, silub kortse, muudab naha sametiseks, väga õrnaks.

Lisaks keskendub nägu bioloogiliselt aktiivsete punktide massile, mille mõju aitab kaasa elundite ja organismi tervenemise paranemisele.

Näod massaaži näol

  • Mesi protseduur kuvatakse, kui:
  • Tumm, hall jume
  • Kuiv, küüriv epidermis
  • Kotid silmade all, lõtv derma
  • Peened kortsud
  • Põsed põsed, teine ​​lõug
  • Dermise ebaühtlane reljeef
  • Rasvane nahk, kus on Mustpeade ja Mustpeade.
  • Mõju tehnikat on kirjeldatud eespool, peamine asi on see, et parem on sõrme vajutamine näole või kogu peopesaga väga õrnalt.

Mesi massaaž tselluliidist

Kui palju vaeva annab naised "apelsinikoore"! Kuid tselluliidi jaoks on olemas tõhus vahend, mis tuli meile Tiibetist - see on mee manipuleerimine.

Kuidas ületab toode selle ebameeldiva nähtuse? Tuleb välja, et see tungib derma, andes talle kõik kasulikud ained ja rõhk, mis vahelduvad peopesade rebimisega, purustavad tselluliidi moodustisi.

Samal ajal tõmbab looduslik arst pinna toksiinidele, räbu, vabastades epidermise kõigist prügist.

Pärast 15 protseduuri saate õrna, isegi naha, ilma vihkamisteta. Kui te ei ole esimesest kursist jõudnud, siis 10 päeva pärast korrake manipuleerimist.

Võimalus suhkrustatud meega

Järgmine võimalus on tselluliidivastane vaakummass. Aurutage keha vannis või duši all, võtke suhkrustatud toode, alustage seda kõhu, reide nahka.

Nüüd võtke kaussi, vajutage seda kindlalt keha külge. Alustage ringikujulisi liikumisi. Kausi vajutamisel eemaldatakse õhk ja keha imetakse kaussi sisse, saavutatakse suurepärane vaakumprotseduur. Piala peaks kergelt üle keha libisema. Meetme kestus on 15 minutit kaks korda nädalas.

Mis on hea vaakummassi jaoks? Tema järel ei ole muljutisi, peamine asi pole piinata ennast valusate mängudega.

Kui see õrn protseduur on teie jaoks väike, võite proovida rangemat, kuid äärmiselt tõhusat manipuleerimist - konserveeritud massaaži.

Osta apteegis spetsiaalsed pudelid, mis on varustatud pumba, parema silikooniga. Enne istungit võtke dušš, kasutades naha puhastamiseks probleemset ala nahka.

Tehnika juhtimine võib masseerida kõhtu

Kandke oma kõhule mee ja või segu: 2 tl. mesilasprodukt, 3 tilka sidrunõli, kadakas, oranž.

  • Soojendage dermis punetust.
  • Vajutage purk nahale vastu, purk ei tohi haarata rohkem kui 2 cm nahka.
  • Alustage purgi liigutamist, esmalt naba ümber, seejärel suurendage katte raadius.
  • Masseerige piirkond mööda luude luu ja seejärel külge.
  • Eemaldage purk, massaaži probleemset ala oma rusikaga ringi. Ärge suruge kõvasti.
  • Pärast esimest istungit võib kõht veidi paisuda, jätkata päeva jooksul, et teostada terapeutilist manipuleerimist, siis kõik taastub normaalseks.

Honey wrap kehakaalu langetamiseks

Uskumatult efektiivne kehakaalu kaotamise protsess - mesi. Seda saab teha kodus.

Pakendamise vaieldamatud eelised:

  1. Vereringe kiirendamine piirkondades, kus pakend tehakse. Kõige sagedamini on see kõht, reie sisemine ja välimine ala, jalad, käed, jalad.
  2. Kui kuuma pakend avab kitsad poorid. Külmalt laienenud poorid on suletud.
  3. Ülemäärased vedelikud lahkuvad kehast.
  4. Rasvajalad kaovad.
  5. Silub, pingutab, taastab naha.

Meeste mähkimisega tüdrukute ülevaated tõestavad, et võite vabastada 3-4 sentimeetrist talje ja puusade vahel ning jalad muutuvad täiesti sujuvaks. Kosmeetiliste protseduuride hulgas nimetatakse “kuningat” mee mähkimiseks.

Vaata ka efektiivseid koduseid salendavaid mähkmeid.

Niisiis valmistage segu:

  • 4 spl. l merevaigukollane toode
  • 2 tilka õli kuusest, apelsinist, sidrunist,
  • 2 spl. l kehapiim.

Siis me teeme probleemsele piirkonnale 5-minutilise soojenemise massaaži. Siis katame jalgade, kõhu, reite pinda seguga, seejärel tihedalt mähkida klambriga kile, katke pealt tekiga.

Kui nahk hakkab "põlema", ärge kiirustage duši alla, see on normaalne. Mesi maskiga peate lebama umbes 1 tund, seejärel minema duši alla. Pärast paari istungit saate naha sametise ja õrna.

On oluline: on vaja filmida nii, et takistada jäsemete sidumist, seetõttu küsige abi.

Pakendit saab teha sinepi, erinevate õlide, kohvipõhja, šokolaadi lisamisega.

Kõige meeldivam ravi

Mesi tagasi massaaž on üks meeldivamaid protseduure. Kui teie seljavalu muutub, tekib krooniline väsimus või närvilõpmed, mee ravi aitab teid.

Mu sõber pani oma abikaasa jalgadele kahe päeva pärast! Ja närvilise kurnatusega võib isegi üks manipuleerimine saavutada suurepärase tulemuse.

Millistel muudel haigustel näidatakse sellise ravi seansse:

  • Osteokondroos
  • Skolioos
  • Sage külmetus
  • Vähendatud immuunsus

Mesi teraapia tehnika taga

Tehnika peab olema jagatud etappideks.

1. etapp

Enne kui hakkate tehnikat sooritama, võtke soe dušš, puhastage selga nühkimisega, seejärel soojendage keha, loksutades, pigistades, pihustades, sõtkudes.

2. etapp

Masseerija paneb mee kätte, siis ühtlaselt hõõrub partneri keha. Ta hakkab oma peopesad oma selja taha suruma, seejärel pisut järsult ära.

Alguses aeglaselt, siis rohkem ja intensiivsemalt. Umbes kolme minuti pärast hakkab peopesadel ilmuma halli segu. Need on räbu, mida merevaik vedelik välja tõmbas. Peske käed sooja veega ära, seejärel jätkake seanssi.

3. etapp

Kui kogu mesi on kogutud, saab protseduuri duši all peatada, pesta mee jäänused ja rakendada kehale niisutajat. Pärast seda peate tund aega või rohkem puhata.

Kursus - 15 seanssi igal teisel päeval.

Kallid sõbrad! Sa õppisid, kuidas teha meeste massaaži jalgadel, kätel, seljal, näol. See on tõesti suurepärane protseduur, proovige seda!

Загрузка...