Mõistlik toit

12 jooki kaalulangus: kontrollitud, töö


Tere lugejatele ja lugejatele! Need, kes kaotavad kehakaalu, teavad - lisaks tasakaalustatud toitumisele, dieedile ja sobivusele on oluline juua palju. Kuna vedelik on võimeline eemaldama kehast soovimatut vett, räbu, toksiine. Tänu sellele detoxile saame väga kiiresti vabaneda ekstra sentimeetritest. Lisaks veele on efektiivsed salendavad joogid selle ülesande täitmisel hästi.

Kuidas salendav jook jookseb

Rasvapõletavad joogid aitavad kaasa toksiinide ja toksiinide eemaldamisele ning eemaldavad ka vedeliku igast meie keharakust.

Kogu lümfisüsteemi äravoolu parandamine parandab soole ja maksafunktsiooni, mis teeb teid tunduvalt paremaks. Hea toidu tarbimine parandab teie välimust.

Ja see ei tähenda ainult nende lisakaalude kaotamist. Aja jooksul parandage naha värvi, vistrikuid ja punetust. Näete ilusat mõju juustele ja küünetele - nad muutuvad tugevamaks ja sära terveks sära.

Lisateave lümfisõlme puhastamise kohta

Kaasaegne ilu- ja tervishoiutööstus pakub meile mitmeid võimalusi õhukese seeria jaoks. Aga kui eelistate kodus valmistatud keedetud tooteid, siis olete teretulnud! Valige ja proovige oma puhastusjookide versiooni.

Roheline tee

Kasulikult - see on number üks jook. Lisaks rasva põletavale mõjule on rohelisel teemal kasulikke omadusi. Ja see on eraldi teema teema.

Võib vaid lisada, et tasub valida kõrgekvaliteedilisi lehttoote. Eelistage rohelist teed ja oolongi.

Molokochay

Jätkates rohelise tee teemat, proovige kindlasti piima.

Nõuanded kannatamatule

  1. Ärge segage piima TEA-ga koos piimaga. Joogi tähendus on piimaga infundeeritud roheline tee. Pruulitud tee ja piim valatakse sellesse.
  2. Kui sulle ei meeldinud tavalise rohelise tee maitse, proovige jasmiini rohelist teed, tavaliselt meeldib kõigile see kombinatsioon.
  3. Ei ole vaja piima keeta, piisaks, et seda kuni 90 kraadi kuumutada, siis ei tee tee maitse hapukas ja piim ei kaota oma kasulikke omadusi.
  4. Tehke piimapäev ühel päeval nädalas - paljud murduvad ja teevad rohkem päevi, mis annab kehale võimaluse harjuda ja efekt lakkab. (mingil põhjusel ütlesid astroloogid, et parem on seda teha kolmapäeval, miks ma ei tea, kuid ta märkas, et efekt on teistel päevadel väiksem)
  5. Joo kuni 1,5 liitrit piima päevas ja vähemalt 2 liitrit vett!
  6. Võtke piima mitte üle 2,5% rasva.

Järgige neid reegleid, sööge teistel päevadel, mida sa tahad (kuid ärge unustage vett) ja teie kaal naaseb normaalsele!

Molokokha ülevaated

Siin on reaalne tagasiside isik, kellel õnnestus selle tee kaalust alla võtta:

Pärast sünnitust kaalusin 80 kg ja kaal kiiresti kasvas, proovisin dieeti, sporti, kuid kaal kasvas veel! Ma olen alati olnud lihav ja need toitumised, mis tavaliselt mind aitasid (SEADMED TOIDU, VÄLISKORORID, MEAT DIET), muutusid äkki ebaefektiivseks. Kaal tõusis 96 kg-ni !!!
Ja siis internetis leidsin ma piima retsepti, ma proovisin ... ja esimest korda suutsin ma STOP WEIGHT. Tulevikus õnnestus mul piima abil koos teiste vahenditega visata kaal kuni 75 kg. Muidugi ei ole mingit jõudu olla molokoki juures kogu aeg, nakkus häirib mind, kuid niipea, kui kaalude käsi hakkab indekseerima, mäletan teda - mõnikord kasutan muid meetodeid, kuid see on minu lemmik.

Salendamiseks mõeldud piima retsept

Sellel joogil on tõsised puudused, mida võib mõnede puhul öelda.

  • peavalu - tõesti ilmub niipea, kui unustate juua vett, mul on see.
  • Ma tahan süüa - see on algaja probleem, ma tahan kiiresti puhuda 1,5 liitrit piima nii, et kaal on kadunud, tegelikult peaksite seda juua täpselt, kui on olemas nälja tunne, paar tundi klaasi piima säästab teid mao löögist.
  • kõhukinnisus, kõhupuhitus - jälgige toitu teistel päevadel, bifidobakteritega täis jogurtid on nüüd täis, sa ei pea neile otse minema, kuid paar lusikat hommikul ja õhtul kui ravim ei tee haiget.

Herbal Tea

Taimeteed on maitsetaimede kogud, mis võivad parandada seedimist, maksa ja põie funktsiooni ning millel on drenaaž ja lahtistav toime. Seda kollektsiooni saab ise valmistada ja valmis saab osta.

Valmistatud kogudest on kõige sensatsioonilisem kloostri tee. Selle kaubamärgi all näete apteekides ja turgudel palju tasusid. Ma ei tea, kui palju võite usaldada sellises suures koguses müüdavate maitsetaimede ostmist.

Vaadake draakoni tee retsepti jansky maitsetaimedel

Kui sa mõistad maitsetaimi ja valmistad kollektsiooni ise, siis pidage meeles, et peate kõik maitsetaimed põhjalikult segama ja seejärel võtma 1 teelusikatäit seda teed ja valage selle peale keeva veega. Nõuame paar minutit, filtreerime ja joome väikestes sipsides.

Siin on üks näide maitsetaimede puhastamisest maitsetaimede kehakaalu langetamiseks:

  • Senna - 20 g;
  • Roheline petersell - 20 g;
  • Meditsiiniline võilill - 20 g;
  • Nõges - 20 g;
  • Itaalia tillid - 10 g;
  • Mint - 10 g;

Soovitatav on alustada puhastamist 1 tassi teega päevas. Siis saate annust suurendada 3 tassi päevas, seejärel liikuda aeglaselt tagasi 1 tassi päevas. Ennetamiseks on soovitatav seda teed regulaarselt kasutada.

Klassikaline vesi Sassi

Veel üks sensatsiooniline retsepte salendava joogi jaoks. Vesi Sassi on suur võitlejad vundamendi talje ja lame kõhuga. Tulenevalt asjaolust, et see jook eemaldab liigse vedeliku ja aktiveerib seedimist, lähevad need kõhul olevad lisakilbid kiiremaks.

Valmistamiseks peate:

  • 2 l. puhastage allikavett;
  • 2 spl. l värske ingver, mis on kooritud;
  • 1 keskmine kurk, kooritud ja lõigatud õhukesteks viiludeks;
  • 10-12 piparmündi lehed;

Joogi valmistamiseks tuleb lihtsalt segada kõik koostisosad ja panna need näiteks dekanterisse. Seejärel täitke see veega ja pane see külmikusse, laske joogil juua.

See peaks olema 10 tundi, nii et parim valik oleks siis, kui õhtusööki teeksite, ja hommikul on see valmis.

Ingveriteed kaalulangus

Ingveri tee on ideaalne janu kustutamiseks kuumadel päevadel. See on suured toonid ja aitab hommikul rõõmu tunda.

Sellise tee põhikomponendid on ingver, sidrun ja mesi. See on juba piisavalt. Maitse ja rõõmu parandamiseks saate lisada musta või rohelist teed, maasikaid või ananassi.

Koostisosad:

  • Värske ingver - 8 cm;
  • Must tee - 5 g;
  • Sidrun - 1 tk .;
  • Maasikad (värsked või külmutatud) - 50 g;
  • Mesi - 3-4 tl;

Cooking:

  1. Koori ingver ja lõigata õhukesteks viiludeks.
  2. Pruulige must tee 1 liitris vees ja filtreerige.
  3. Lisa ingver teele ja jäta 10 minutiks.
  4. Pigistage mahl pool sidrunist ja lisage tee koos maasikate ja meega.

Kasutage allesjäänud sidrunit tee kaunistamiseks, saate lihtsalt kruusid lõigata ja lisada.

Kefiir vürtsidega

Briti teadlased on teatanud, et see on kõige tõhusam viis kaalust alla võtta ilma tavalist dieeti muutmata. Te peate juua pool tundi enne iga sööki, et juua järgmine ettevalmistus:

Võtame ühe tassi madala rasvasisaldusega kefiiri ja lisame 1 tl kaneeli, 1 tl purustatud ingverit ja näputäis punast pipart.

Soovitatav on juua kohe pärast küpsetamist, 1 klaas enne sööki või pool klaasi enne sööki ja teine ​​pärast sööki.

Sellel joogil on suur mõju soole mikrofloorale, parandatakse ainevahetust ja nälgib nälja tunnet. Parima tulemuse saavutamiseks on soovitatav asendada kefiri joogi õhtusöök.

Konjak, sidruniga

Sidruniga konjak on ebatavaline, kuid tõhus viis kaalust alla võtta. Täiendavad sentimeetrid lähevad ära keha liigse vee eemaldamise tõttu. Kuulujutud, seda meetodit kasutavad sportlased kuivatamiseks enne võistlust. Kevadel on jõusaalis üks populaarsemaid võimalusi kaalust alla võtta.

Ja retsept on see: kaks tundi enne magamaminekut ja mitte hiljem kui 2 tundi pärast söömist juua öösel 100 ml brändi, sidrunit süües. Suhted on - 100 grammi brändi - üks hea sidrun. Kursus peaks kestma 7-10 päeva.

Peamine asi ei ole kaasata. Arvamuste kohaselt kaalulangus, see võtab aega vähemalt 5 kg ja tavaliselt 7-9 kg 2 nädala jooksul.

Salendav joogid peterselliga

Petersell on võimas diureetikum, mis on suurepärane kuseteede infektsioonide ja muude probleemide, nagu neeruhaigus, vastu võitlemiseks.

Loe lähemalt peterselli kasulikkusest ja selle kasutamisest.

See peterselli tee retsept on populaarne Balkanil. Võtke

  • 5 spl hakitud peterselli
  • 1 l. vetes

Pane tükeldatud petersell liitris keedetud vees. Jätke tee 20 minutiks, seejärel pingutage ja see on valmis! Päeval ei tohiks te juua rohkem kui 1 liitrit teed.
Rasva põletamise efekti parandamiseks võite lisada sidruni.

Kaneel mettega

Ikka väga hästi aktiveerib kaneeli metabolism meega. Joogi valmistamiseks võtke pool teelusikatäit kaneeli ja katke see keedetud veega. Nõuda seda 30 minutiga. Seejärel lisage mesi. Jook on valmis, saate nautida.

Slimming Smoothies

See kaalulanguse jaoks mõeldud jookide nimekiri pole kaugeltki täielik. Seal on ka selline asi nagu salendav smoothie. Võib-olla väidab keegi, et see on rohkem toitu kui juua, kuid võite elada tõsiasjal, et see on vedel toit. Tüüpiliselt sisaldavad salenemisvahendid selleri või ananassit, samuti teisi puuvilju, maitsetaimi või köögivilju.

Blogist leiate rohkem retsepte rasvapõletavate smuutide jaoks, nagu see on.

Rohelised kokteilid

Teine rasvapõletusjook. Erinevalt smoothie'st sisaldab see palju rohelust.

Vaata ka retsepti rasva põletamiseks rohelise kiivi kokteiliks

Suudlevad kehakaalu langetamiseks

Ärge muretsege, see ei ole lasteaia marjapudel. Blogil on retsept Izotovi tervist parandava kisseli ja linaseemne marmelaadi jaoks.

Sa pead lihtsalt valima endale sobiva ja alustama kehakaalu!

Lugupeetud lugejad, soovime teile suurepärase füüsilise vormi ja tervise ning joogid kehakaalu langetamiseks - üks lihtsamaid ja taskukohasemaid võimalusi kaalust alla võtta. Me tuletame teile meelde, et saate seda artiklit jagada sõpradega sotsiaalsetes võrgustikes.

Ja tellige meie blogi uuendused. Ootame meie veebilehel. Näeme, sõbrad!

Загрузка...