Mõistlik toit

Merevetikate kasulikkusest

On teada, et mereannid on rikkad joodi ja merevetikate eelised on vaieldamatud. Hiinlased on isegi lisanud merikapsas (laminaria) inimeste tervise jaoks vajalike ravimite kataloogi.

Merikaali kasulikud omadused

Kuid jood ei ole tema ainus voor. See hõlmab ka magneesiumi, fosforit ja vitamiine, kiudaineid, mikroelemente jne.

Üks vanimaid Jaapani legende räägib tarkast valitsejast Shan Guine'ist. Julma vallutajate surma ääres pöördus ta jumalate poole.

Ja jumalad tõid suurepärase joogi, andes jõudu, vastupidavust, julgust ja pikaealisuse. Joogi juua kõikidele riigi saartele, valitseja tütar, ilus Yui, jõi ja jooksis merre.

Jumalad muutsid Yui laminaadiks, mis imendas kogu jumaliku joogi võimu.

Vetikad levisid kiiresti saarte ümber. Pärast nende maitsmist võitsid ammendunud elanikud jõudu ja jõudu ning vaenlane võitis ära ...

Merevetikad (Laminaria) - pruun vetikate klassi kuuluvad söödavad vetikad.

Iidsetest aegadest alates on inimkond tarbinud vetikaid lihtsa, kergesti ekstraheeritava toiduainena, mis sisaldab märkimisväärseid koguseid vitamiine ja mineraalaineid.

Varem tarbisid seda kasulikku toodet peamiselt rannikuäärsed elanikud. Meie aja jooksul on kapsali tervendavate omaduste tundmine muutnud selle populaarseks meie planeedi erinevates osades, kaugel merest ja ookeanidest.

Vaadake rohkem blogist Laminaarsed maskid

Merikapsast saadav kasu

Laminaar sisaldab fosforit kaks korda rohkem kui lihtsa kapsas, naatriumisisaldus on nelikümmend korda suurem, kuusteist korda rohkem rauda ja 11 korda magneesiumi.

Ka merevetikate algiinhappe, fruktoosi, polüsahhariidide, kaaliumi, mikroelementide, kiudainete, makroelementide arsenalis on see kogus A-, B-, C-, D-, E-vitamiini, see ei ole puuviljades ega köögiviljades.

Merevetikad on kasulikud hüpertensiooni, südame isheemiatõve, ateroskleroosi ja kõhukinnisuse all kannatavatele inimestele. Puhastab täiuslikult toksiinide keha, samuti on võimalik hinnata merevetikate kasutamist mahalaadimisega.

Merevetikate peamiseks eeliseks on see, et see normaliseerib kilpnäärme toimimist, mille ebanormaalne töö, nagu on hästi teada, võib viia diabeedi tekkeni.

Onkoloogias on hädavajalik ka pruunvetikas! Laminaaria peatab vähkkasvajate kasvu, mida kinnitab statistika - Jaapani naistel on maailmas kõige vähem rinnavähki.

Isegi merevetikad parandavad ainevahetusprotsesse kehas, soodustavad seedimist, tugevdavad immuunsüsteemi, normaliseerivad südame-veresoonkonna süsteemi, taastavad vitamiinide tasakaalu, eemaldavad organismist kolesterooli, radionukliidid ja toksiinid. Tervislik toitumine on tervisliku elustiili lahutamatu osa, mis tuleb lapsepõlvest peale võtta.

Pekingi teadlaste poolt läbi viidud teaduslike uuringute tulemused on näidanud, et vetikate kasutamisega isegi kord nädalas täiendatakse igakuist inimkeha vitamiinide pakkumist. See tähendab, et asendab multivitamiinikompleksi.

Seda saab teha merikapsas. Selle eelised on piiramatud. Kuid ärge toetuge merevetikale, kes on allergilised joodi suhtes, neerude ja neerude ägedate haiguste vormid, kui te olete rase, merevetikad võivad olla kahjulikud, ärge unustage seda.

Kuidas osta kala, nii et see ei osutu kahjulikuks

Vaadake videot: Disney Mermaid Princess Adventure in the Ocean - Cartoon for kids - Colorful game (August 2019).