Mõistlik toit

Kas lastel ja täiskasvanutel on võimalik igapäevaselt tühja kõhuga toores peet süüa

Tere! Peaaegu kõik köögiviljad on söödavad. Ja kas on võimalik süüa toores peet õppida toitumisspetsialistide avaldustest: paastumise eelised salatite, kokteilide osana. Õpi valmistama tervislikke toite.

Sisaldab Burgundia köögivilju

Keedetud peet kasutatakse kõikjal ja toores? Mitte paljud inimesed teavad, kas toores peet on maitsev, kuidas see on tervisele kasulik?

Tuleb välja, et selle köögivilja eripäraks on see, et ühes aiandusettevõttes ei ole nii palju kasulikke elemente kui selles.

Juurviljad sisaldavad A-, E-, B-, C-, K-, PP-vitamiine, mitmeid makroelemente, mikroelemente: mangaanist seleenini. Seal on betaiini, mis on kõige kasulikum maksa, neerude ja verevalumite jaoks, mis annab suhkrupeedile erilise bordo värvi.

Miks keedetakse toiduks ja toores ei ole? Sest sa pole proovinud! Väide, et keetmisest "kasulikud" komponendid on ära läinud, on vale. Kuumtöötluse ajal saab hävitada ainult C-, B5- ja B9-vitamiinid, ülejäänud on peaaegu täielikult säilinud.

Mis on kasulik juurvilja

Keedetud juurviljad on tänu hävitatud tselluloosile kasulikud seedetrakti haiguste, kõhunäärme, maksa, neerude jaoks.

Toores on kasulik peaaegu kõigi inimorganite ja -süsteemide tervise parandamiseks. Me nimetame ainult mõnda neist: