Mõistlik toit

Kuidas toota rohelist teed, mida ja kuidas juua

Tere Rohelise tee kasulikkusest räägiti, taaskäivitage! Ja meil on oluline õppida rohelise tee valmistamist. Artiklist saate teada, mitu korda saate pruulida, mida kombineerida, kuidas juua rohelist teed kehakaalu langetamiseks, rõõmuks ja terviseks.

Kuidas saada rohelist teed

Selleks, et jook tooks meile maksimaalset kasu, tuleb seda õigesti valmistada ja see on kogu teadus! On teada, et roheline tee on varustatud vähivastaste ja antioksüdantide omadustega, kuna selles säilivad kasulikud ained (näiteks sisaldab see 10 korda rohkem C-vitamiini kui must).

Aga mustast sordist on toitainete eraldamine palju lihtsam - valatakse keeva veega ja kõik! Rohelist sorti tuleb kohelda erinevalt. Kõigepealt pead teadma proportsioone.

Siiski on väga oluline võtta hästi puhastatud vett. Te saate seda osta kauplustes, kuid saate seda ise puhastada:

  • Valage vesi plastpudelisse,
  • Pange sügavkülmikusse
  • Oodake külmutamist seintele, umbes 2 cm,
  • Tühjendage külmunud vesi,
  • Laske ülejäänud vedelal sulatada, see on kasulik õlle valmistamiseks.
Vaadake ka, kuidas teha tavalist vett kasulikuks.

Õlle valmistamise protsess

  1. Vala soojendamiseks teekannu, eelistatavalt savi, kuuma vett.
  2. Valmistage keeduvesi. Kui veekeetja põhja alt ilmuvad mullid, kus keedetakse vett, eemaldage see pliidist, laske sellel veidi jahtuda (kuni 60-90 kraadi).
  3. Pane teekannu 1 tl. lehed (see peaks olema tõeline lehe tee), valage kuum vesi ja seejärel kiiresti äravool.
  4. Valage veekeetjale klaas kuuma vett, sulgege tihedalt.
  5. Rohelise tee keetmise aeg on umbes 3 minutit või vastavalt pakendile märgitud.
  6. Vala tassi. Liiga kõva, siis veidi lahjendage, saad lisada suhkrut.

Mitu korda sa suudad? Kolm või neli korda. Iga kord, kui lehed annavad kõik uued toitained. Kui kaua saate salvestada? Suletud konteineris, kuid mitte paberkottides, võib seda hoida umbes aasta.
See peaks olema küsimus - miks ei saa keeta vett keeta? Kuna aromaatne toode kaotab oma väärtuslikud omadused.

Kas see aitab kaalust alla võtta?

See küsimus huvitab paljusid planeedi elanikke. Rohelise joogi kasulikkus kehakaalu langetamiseks on õhuke näitaja vaieldamatu. Nagu olete märganud, ei kanna Hiina ega Jaapani rasvumine, nad on alati liikuvad, rõõmsad.

Seetõttu ostke kvaliteetne lehttoode ja kaalust alla. Kuum jook:

  • Eraldab toksiine ja räbu
  • Kiirendab seedimist,
  • Parandab ainevahetust, ainete imendumist
  • Vähendab turse
  • Vähendab söögiisu.

Joo kolm kuni kümme tassi päevas ilma suhkruta, siis näete peagi soovitud tulemust. Lihtsalt ei joo teepakke, see ei ole mitte ainult kasulik, isegi kahjulik.

Kas ma saan rohelist teed mitu korda kaaluda? Jah, see on võimalik, kuid mitte rohkem kui 3 korda samal päeval. Pärast päeva muutub see ebatervislikuks.

Millal on kõige parem juua rohelist teed? Joo seda hommikul 30 minutit enne hommikusööki või pool tundi pärast seda. Tarbige seda ka 30 minutit enne iga sööki. Niipea, kui tunnete nälga, jooge tass terve tervisliku joogi. Aga öösel on parem mitte juua, sest see on väga elavdav.

Ei saa juua maitsvat jooki? Lisage mett, kuid mitte suhkrut. On väga kasulik lisada mõnele sidruni viiludele teekannu.

Tõhusa kehakaalu langetamiseks jooge ingveriga. Lisage teepannile ka paar ringi kooritud ingverit, lase tal koos lehtmaterjali toorainetega 3 minutit, seejärel jooge. Eliksiiri saab valmistada ka piparmündiga.

Vere suhkrusisalduse vähendamiseks lisage 1 tl. kaneeli Sa saad korraga kaks efekti: vähendada suhkrut ja vabaneda näljast.

Vaata rohkem blogist Joogid kehakaalu langetamiseks

Kas roheline piim on sulle hea?

Vastuolu selles punktis on kõik maailma toitumisspetsialistid. Piima peetakse toiduks, nii et piima sisaldav tee küllastab keha kiiresti, inimene ei taha pikka aega süüa, tunneb rõõmu, rõõmsameelne. Paljud toitumisspetsialistid soovitavad lisada piimajooke paastumispäevadel.

Siin on retseptid piimjaseks joogiks paastumiseks:

  1. Kuumutage 1 liiter piima 75-80 ° C-ni, valage 2 tl. rohelise tee lehed. Nõuda 30 minutit. Joo päeva jooksul.
  2. Lisage roheline tee keeva piima juurde - 2 tl. natuke kardemooni, pipart ja koriandrit. India köögi retsept. Väga maitsev!

Teise toitumisspetsialisti osa järgi on selline eliksiir kehale kahjulik, sest tee ja piim neutraliseerivad üksteise kasulikke omadusi. Kui soovite juua täpselt piimajooki, siis jooge oma tervisele!

Kas oled proovinud Milk Oolongi? Tõelise joogi armastajad hindavad seda kerge maitse ja tervislike omaduste eest.

Kuidas pruulida ja juua rohelist teed - idamaiseid trikke

Idas joovad nad erinevate lisanditega eliksiiri. Maitsev ja terve Hiina tee jasmiiniga. Joo seda eliksiiri, et tugevdada oma närvisüsteemi.

Parimat jooki kaalulangetamiseks võib nimetada hiina Pueri teeks. Isegi prantsuse keeles on see toitumises. Teetseremooniate armastajad on väga populaarne külm-Tai tee aniisi või kondenspiimaga. Paljud on meelitanud sinist teed, selle kasulike omaduste kohta, mida kogu maailm teab.

Kõige kasulikum on jaapani tee, mida toodab ainult jaapanlastele tuntud tehnoloogia. Millisel temperatuuril see on? Keemist vett ei kasutata, vaid sooja vett, temperatuuril 60-70 kraadi. Idas ei tee teed uuesti, vaid värskelt pruulitakse.

Hindatakse Jaapani rohelist teed pulbrina, nimega Matcha (matcha). Osa tee-lehest võetakse, jahvatatakse veskikivis vahetult enne teetseremooniat. Et saada maitsvat eliksiiri, kummardavad Jaapani tema peale, nagu tõelised maagid, ilma hooga või kiirustamata.

Vaadake rohkem blogist: Karkadi eelised

Mõned sõnad pruulimise kohta

Termos, roheline tee on parem mitte pruulida, kuigi see on väga mugav. Ta ei kaota ainult oma väärtuslikke omadusi, vaid omandab ka kahjulikke omadusi.

Kas on võimalik toota rohelist ja musta teed? Brew, et nautida uut maitset.

Venemaal õppisid nad teed ainult 300 aastat tagasi ja enne seda jõid taime teed. Mis maitsetaimi? Vaarika, sõstraga lehed, saialillid, naistepuna, lungfish, paju herb, kanarbik ja muud imeline maitsetaimed koguti.

Lõpuks tahan soovida koos välismaiste teedega ka oma retsepte suurepäraste taimsete ravimite valmistamiseks, sest nad annavad meile tervist ja pikaealisuse!

Vaadake videot: Kuidas teha imelist teed? (August 2019).