Hoidke kuju

5 kasulikku toodet parkimiseks

Nimega 5 kõige kasulikumat toodet suurepärase päevituse jaoks. Võta see nimekiri, süüa vastavalt soovitustele ja siis säästke päevituspala pikka aega.

Bristoli ülikooli spetsialist Jan Stefan viis läbi uuringu kõige populaarsema suvise teema kohta: kuidas saada suurt päevitust, kui sul ei ole aega või võimalust lamada päikese all.

Selgub, et selle täiesti mittevajaliku kosmeetika jaoks parkimiseks!

Parkimise või parkimise asemel peate lihtsalt muutma oma dieeti, et lisada mõned eritoidud.

Niisiis, millised on need parkimistooted?

Piisav, et süüa teatud liiki köögivilju ja puuvilju. Kerge sametilise karva mõju annab nahale looduslikud keemilised ühendid - karotenoidid (need on A-vitamiini-beeta-karoteeni derivaadid).

Paljud karotenoidid on suur hulk 600 orgaanilist pigmenti. Neid leidub paljudes taimedes. Aga mitte kõik neist ei imendu hästi meie kehasse.

Stefan uuris beeta-karoteeni rohelise, apelsini puuviljade ja köögiviljade efektiivsust naha pigmentatsiooni muutmisel. Kõige kergemini seeduvad karotenoidid osutusid:

  1. Melon.
  2. Porgandid.
  3. Aprikoosid.
  4. Bulgaaria pipar.
  5. Spinat.

Teadlane ütleb, et kui te neid toite regulaarselt sööte, näeb nahk mitte ainult tervislikumat, vaid ka "pruunistunud", nagu siis, kui see on UV-kiirgusega kokku puutunud. Ja kui neid tervislikke tooteid iga päev süüakse, saab kuu pärast hea tulemuse.

Uuri välja, kuidas saab päevast ühe päevaga päevitust saada, kasutades spetsiaalset mustrit

Lihtsalt selgitatakse "köögivilja" tan imelist mõju.

Meil on kaks pigmenti, mis vastutavad naha kollaka tooni eest. Melaniin Seda toodetakse UV-kiirguse mõjul (st solaariumis ja päikese käes). Karotenoidid sama annab naha kuldse tooni ilma ultraviolettkiirguta. Aga "puu - ja köögivilja" saavutamiseks ei tohiks tan olla kõik.

Ärge sööge palju köögivilju ja puuvilju, mida nimetatakse maksa- ja sapipõie probleemiks.

Samuti peaksid oranžid ja punased taimed olema allergilised. Muide, karotenoidid on rasvas lahustuvad ühendid. Seetõttu on porgandi või paprika salat palju kasulikum, kui täidate selle oliiviõli või päevalilleõli.

Nõus, suurepärane nimekiri üsna maitsvatest ja taskukohastest toodetest. Niisiis lisage need oma dieeti ja taskusse suur päevitus.

Lugege, kuidas päevitusi säilitada

Õnn ja suur päevitus. Klõpsake nupul ja jagage artiklit oma sõpradega!

Vaadake videot: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу Алиэкспресс 2019 (Detsember 2019).

Загрузка...