Tervis

Hambaarsti nõustamine, millal ja mitu korda teil on vaja hambaid harjata

Tervitab kõiki minu lugejaid! Igaüks teab suuhooldusest alates lapsepõlvest. Kuid teadlaste tulemusena tekivad uued hooldusreeglid. Näiteks küsimus: kui teil on vaja hambaid harjata, puudub ka kindel vastus. Uuri välja - miks?

Kas hammaste harjamine on lihtne?

Paljude jaoks tundub, et kõik on siin lihtne: ma läksin hambaid pintsliga ja see on tehtud! Mitte nii lihtne! Kas sa tead, et peate enne hommikusööki või pärast seda puhastama?

Ekspertide arvamused ei lähene siin. Üks asi on selge - on vaja puhastada hommikul ja õhtul. Õhtul on see arusaadav, on vaja teha suuhügieeni, nii et toiduosakesed ei jääks seal mädanema.

Ja mida teha hommikuse manipuleerimisega?

Esimene versioon on pärast sööki. Meid on sellest juba varases lapsepõlves räägitud. Kuid Ameerika hambaarst viis läbi huvitavaid uuringuid, mille käigus selgus, et see väide oli laiali jagatud. Selgub, et see kasulik söögijärgne protseduur kahjustab meie hambad. Vau!

Arst selgitab seda asjaoluga, et pärast sööki pehmendatakse hammaste emaili, mida on lihtne puhastada. Ta soovitab hommikul manipuleerida pärast 30 minutit või rohkem pärast hommikusööki.

Saksa teadlased viisid läbi oma uuringu, mis kinnitas ameeriklaste järeldusi. Kui teete protseduuri kohe pärast hommikusööki, siis eemaldage kaitsekiht. Kas te võite ette kujutada, milline on hammaste pinna päevane kord pärast söömist? Ta on lihtsalt õhuke. Õhuke kaitsekiht suurendab hammaste tundlikkust.

Söögi ajal mõjutab sööki toiduga email, mis pehmendab kergelt emaili ja pintsel kustutab selle. See tähendab, et teadlased soovitab enne söömist teha sarnast manipuleerimist.

Teadlaste versiooni kinnitamine

Tuvastati mitu põhjust, miks peate enne söömist hambaid harima.

  1. Une ajal ei eralda keha nii palju sülge kui päeva jooksul. Seetõttu paljunevad bakterid öösel suus suure aktiivsusega, suurendades happesust.
  2. Kui emaili enne sööki ei ole korras, siis sisenevad mikroobid söögitoruga koos toiduga. Ja see ei ole seedetrakti jaoks väga kasulik.
  3. Peaaegu kõik inimesed hommikul tunnevad vastikust maitset, kibedust, tunnevad halba hingeõhku. Ebameeldivatest tundetest vabanemiseks tekib esimene soov - harjata hambaid!
  4. Peaaegu kõik pastad sisaldavad fluoriidi, mis tugevdab emaili, pakkudes ülemist kihti vajalike ainetega. Mineraalid omakorda kaitsevad seda hommikusöögi ajal. Kõik see - puhastamiseks enne hommikust sööki.

Vastupidine versioon

Teine osa teadlastest usub, et hommikul on parem puhastada pärast hommikusööki.

  1. Söögi ajal jäävad hammaste vahele toiduosakesed, mis on suurepärane vahend mikroorganismide paljunemiseks.
  2. Toiduosakeste mädanemine toob kaasa suu ja hiljem igemete põletiku kohutava lõhna.
  3. Tahkete toitude söömine võib kahjustada õrna kummikude, kuhu bakterid sisenevad. Desinfektsioonivahendi komponendid pasta koostises ei võimalda põletiku tekkimist.

Olles seda kõike õppinud, tekib küsimus uuesti: millal on olulisem teha hügieenilist manipuleerimist?

  • Kui teil on pärast puhastamist hommikusöök, siis muutub toidu maitse, mis pole ka kõigile meeldiv.
  • Teisest küljest, magama ajal ei satuks midagi suhu toiduna, nii et kõik bakterid muutuvad natiivseks ja seega täiesti ohutuks. Sellest võib järeldada, et suu päevaste ja öiste "elanike" vahel ei ole vahet, see tähendab, et pärast sööki saate puhastada.
  • Teine argument, mis pooldab söömist pärast manipuleerimist. Pärast tassi kohvi või teed joomist jääb emailile väike pinnakate ja hambapastiga hambahari eemaldab selle.

Kuidas leida keskosa

Aga sa leiad keset maad! Loputage suu enne hommikusööki, mis aitab eemaldada kogunenud detriiti ja surnud koe rakke ning 30–60 minuti pärast söömist võtta hügieeni.

Selline luksus saab endale lubada ainult mittetöötavaid inimesi. Ja kuidas on need, kes kiirustavad töötama?

Ülaltoodust järeldub järgmist: täpne vastus puudub, seega leidke endale kõige mugavam meetod. Peaasi on see, et pikka aega hambad jäävad lumivalgeks ja tugevaks.

Hambaarsti nõustamine:

  • harjata oma hambad enne hommikusööki:
  • Pärast söömist loputage suu veega:
  • kasutage suhkruvaba kummi, et seda närida mitte rohkem kui 10 minutit.

Kuidas vältida kaariese teket

Eksperdid ütlevad väsimatult, et peame pöörama rohkem tähelepanu hammaste harjamisele. Kuidas sellist manipuleerimist teha?

  • Hammaste harjamise protseduuri teostamiseks kaks korda päevas 2 minutit.
  • Hommikul tuleb puhastada ka keele pind.
  • Hommikul kasutage pastat fluoriidiga ja õhtul - maitsetaimedega.
  • Õhtul kasutage hambaid.

Mitu korda päevas harjata hambaid? Paljud püüavad seda manipuleerimist teha pärast iga sööki. See on vale! Piisavalt 2 korda ja suurem kogus põhjustab emaili hõrenemist, limaskestade kuivatamist.

Kui olete päeva jooksul magusat või hapu söönud, saate seda uuesti puhastada või närida. Ülejäänud aja jooksul kasutage loputamist, hammastamist või harjaga kergelt minema, kuid ilma pastata. Pärast söömist saab närida närimiskummi.

Hambaarstid ei soovita kohe pärast puhastusprotseduuri teed või kohvi juua, et pinda ei värviks kollakas või pruunikas värvitoonis. Sellise puudutamisega on väga raske toime tulla.

Mida valida pasta? Kõik sõltub suuõõne ja hammaste seisundist. Soovitav on kasutada kahte tüüpi pastat - abrasiivseid aineid, maitsetaimi, fluori ja ka ilma lisanditeta või geelita.

Millist pintslit eelistate

Ärge püüdke osta kalleid seadmeid, tavaline toode pole ka oma töö tegemisel halb. Ja siin jäikus peaks pöörama tähelepanu:

  • tundlikele hammastele ja õrnadele kummidele;
  • veatu - keskmise kõvadusega;
  • proteeside juuresolekul - kõva.

Paljud valivad elektrilise hoolduse. Suurepärane! See lihtsustab menetlust, eemaldab täiuslikult täispika. Lihtsalt ärge unustage vahetada düüsi kaks korda aastas.

Lõpuks - saime teada, et iga inimene peab ise valima, millal hambaid harjata, ja see teave aitab orienteeruda.