Tervis

Tervishoiueeskirjad Katsuzo Nishi tervise ja pikaealisuse jaoks

Tere! Iga inimene tahab leida tõhusa viisi oma tervise kogumiseks ja säilitamiseks. Kuulsad Katsuzo Nishi - Jaapani kuulsad tervendajad pakuvad seda teed Katsuzo Nishi terviseeeskirjade järgimiseks.

Tervisele omaette

Jaapani tervendaja, olles laps, kuulis, et tal pole midagi elada. Aga Nishi ei loobunud, kui ta üles kasvas, arendas välja "kuldsed terviseeskirjad", mis tõestavad, et inimene suudab ise ravida.

Lisaks ei tahtnud ta oma kahanevatel aastatel ainult taastada, üllatavat tervist, vaid ka välja töötanud 6 eeskirja enda ja kõigi inimeste jaoks. Ta ei varjata oma arengut, avaldades neid erinevates väljaannetes, mille tulemusena sai temale teenitud kuulsus.

Esimest korda avaldati selle ainulaadne süsteem 1927. aastal ja 1936. aastal ilmus esimene raamat. Lihtne esitlus, selle meetodi tõhusus, kuulus Ida tarkus, andis süsteemile sära, mida on ainult tõelised aarded.

Niche tõestas, et vaid mõned harjutused päevas aitavad terveneda paljudest haigustest. Tuhanded inimesed üle maailma paranesid nende tervisehäirete eest, mida ükski arst kunagi ei võtnud.

Kust alustada?

Jaapani süsteem teeb ettepaneku alustada heast kehahoiakust, selgroo paindlikkusest, õigest toitumisest. Toitumine peaks hõlmama fosforit, kaltsiumi, magneesiumi, A, C, D vitamiine, mis on selgroo jaoks olulised. D-vitamiin saadakse toidust ja päikesevalgusest, nii et peate iga päev vähemalt tund aega kõndima. Toitumine peaks andma kehale energiat, nii et Jaapani arst pakub talle suurt tähelepanu.

Mine 6 terviseeeskirja juurde

Kõva voodi

Kõik teavad, et väikseima selgroo kumerus kahjustab paljude elundite tööd, nii et sirge selg on teie tervise võti. Sirutage kohe, siis:

  • Selg ei ülekoormata;
  • Sa "kasvad" 2-3 cm võrra;
  • Siseorganid langevad tagasi;
  • Kõigi elundite töö paraneb;
  • Parem vereringe keha kaudu.

Katsuzo Nishi ütles, et kindel voodi aitab parandada selgroo vigu. Ja see, kes armastab pehme sulgede voodit, kutsub teadlikult haigusi oma organismi.

Kõva padi ja parem rull

See toode aitab emakakaelalangetel saada loomulikku positsiooni. Pehme padi, kaelalüli selg, mis kannab kannatusi kogu kehale, eriti nina vaheseinale. Kui nina vahesein on painutatud, tähendab see, et hingamine muutub halvemaks.

Tervendaja Nishi teeb ettepaneku mitte võtta padja, vaid rulli, nii et kaela selgroolülid jääksid sellele vaikselt.

Sellele järgneb lihtne, kuid väga tõhus võimlemine.

"Kuldne kala"

See harjutus toimub järgmiselt:

  1. Asetage tasasele pinnale
  2. Varbad tõmbuvad välja,
  3. Mõlemad käed pannakse kaela selgroolülide alla.
  4. Olles võtnud oma positsiooni, peate hakkama nagu kala vees.
  5. Kas igapäevane treening on 1-2 minutit hommikul ja õhtul.

Harjutus aitab vabaneda skolioosist, selgroo igast kumerusest. Selle tulemusena paraneb vereringe, sooled töötavad.

Harjutus väikelaevadele

  1. Lie oma seljas, pange oma pea kõva padjale.
  2. Käed ja jalad tõusevad üles.
  3. Alusta õrnalt loksutamist, vibreerige käed ja jalad.

Sellist liikumist tehes aitab teil luua vereringet kõigi elundite kapillaarides, parandada nende verevarustust, hapnikku ja kõiki toitaineid. Lümfis tekib vedeliku uuenemine. Laevade puhul on see liikumine tõeline palsam! Tehke hommikul ja õhtul 2 minutit.

Harjutus "Palmide ja jalgade sulgemine"

Liikumise esimene osa:

  1. Lie oma seljas, pange oma pea kõva padjale.
  2. Pane oma käsi rinnale.
  3. Avage peopesa, ühendage mõlema käe sõrmede padjad.
  4. Lükake need üksteise vastu, seejärel lõdvestuge, korrates 7 korda.
  5. Seejärel liigutage käsi edasi-tagasi ilma sõrmeotste avamata.
  6. Pane oma peopesad rinnale.

Teine osa:

  1. Tõstke oma selja taga oma jalad üles oma keha kohal, sulgedes põlved.
  2. Ühendage jalg, tõstes ja langetades käsi ja jalgu kuni 60 korda.
  3. Pärast treeningut puhkab puhkus.
  4. Seejärel jätkake meditatsiooni 1–2 minutit päevas hommikul ja õhtul.

See osa kompleksist on kasulik, sest see koordineerib keha paremal ja vasakul poolel asuvate lihaste ja närvide tööd, mõlemat jäsemete paari, reite veresooni, kubemeid ja kõhtu.

Naistele on see raseduse ajal väga kasulik, sest see aitab õiget loote asukohta emakas, selle normaalset kasvu. Kui rase naine teeb selle kompleksi, on sünnitus lihtne ja kiire.

Oma käed on parimad tervendajad

Paljud ravitsejad tegelevad käsitsi ravimisega, sest salapärased tervendavad kiired läbivad peopesad.

Enne ravi alustamist on vaja uuendada nende terapeutilist potentsiaali:

  • istuge maha, tõstke käed üles.
  • küünarnukid ühenduvad rindkere tasandil.
  • Sulgege peopesad nii, et sõrmed puudutaksid üksteist.
  • saatke katkestamatult 40 minutit oma vaimset energiat käes peopesas.

See protseduur on väga tüütu, kuid soovib, et see toimuks elus ainult üks kord.

Ravimeetod on lihtne - pane oma peopesad mõneks sekundiks valusale kohale.

Looduslik ravi peopesaga võib toimuda nii teie enda kui patsiendi poolt. Veelgi suuremaid tulemusi on võimalik saavutada, kui teete kapillaare. Ta peab tegema nii arsti kui ka patsiendi.

  • Harjutus lülisamba ja kõhu jaoks.

Esimene osa:

  1. Istub toolil, tõstke ja alumine õlg (10 korda);
  2. Kallutage pea paremale ja vasakule (10 korda mõlemas suunas);
  3. Kallutage pea aeglaselt ja tagasi, seejärel vasakule ja tagasi (10 korda);
  4. Käed venivad ettepoole, seejärel keerake pead vasakule ja paremale (1 kord);
  5. Mõlemad käed tõstavad üles, pööravad pea paremale ja vasakule (1 kord);
  6. Langetage käed õlgade kõrgusele, painutage küünarnukid;
  7. Tõmmake oma küünarnukid kaugele tagasi ja tõmmake lõug palju üles.

Teine osa:

  1. Asetage oma peopesad sülle:
  2. Sirge üles, istudes sabaotsal.
  3. Pöörake keha vasakule ja paremale, tehes kõhuga liikumisi. Tehke seda hommikul ja õhtul 10 minutit, öelge sõnad: "Igal päeval saan ma igas mõttes paremaks."
  4. See harjutus koordineerib närvisüsteemi tööd, parandab soolte tööd, aitab ajusid anda keha süsteemidele signaale õigesti.

Kogu Niche süsteemi eesmärk on keha noorendamine ja paranemine.

Nishi rada - tee tervislikule elule

Just see uskumatult tugev naine Maya Gogulan edendab. Ta koges kõik sellised haigused nagu vähk, kuid ei loobunud. Olles muutnud eluviisi, muutis ta toitumise, mis hakkas kõvenema, haiguse taanduma.

Fitness võimlemine aitab kõigil, kes tahavad olla terved. Esimene harjutus, mida ta hakkas täitma, on "kuldkala".

Järgmine on väikelaevade kompleksi rakendamine. Korralikult teostatud liigutused asendavad sörkimist, kuid erinevalt jooksmisest ei koormata seda südant.

Maya Gogulan soovitab enne riietuse tegemist riideid eemaldada, et saada ka terve nahk, süda ja kõik elundid.

Järgmine komplekt on peopesade ja jalgade sulgemine.

Kompleksi viimane osa on kirjeldatud eespool.

Esmapilgul on kõik harjutused väga keerulised, kuid proovige täita ainult üks kord ja näha, et nad ei tekita raskusi. Et paremini meeles pidada, vaadake videot.

Lisaks harjutamisele soodustab vähktõve ravi teiste Niche soovituste rakendamisega. On teada, et vähk püüab tekkida järgmistest nähtustest:

  1. Süsinikmonooksiidi kogunemine.
  2. C-vitamiini puudus.
  3. Räbuorganism.

Milliseid meetmeid tuleb võtta onkoloogia vältimiseks, räägime järgmine kord. Lahkumisel tahaksin ma mitte olla laisk, õppida Jaapani tervendaja kompleksi ja olla terve.

Ka meie saidil saate lugeda: nõelte punktid jalgades, mis vastutavad elundite töö eest.

Загрузка...