Hoidke kuju

Mida teha, kui jalgsi jalgsi liigutamisel kõndida: näpunäiteid selle vältimiseks ja ravimiseks

Tervitused blogi lugejatele! Jalutades hõõrub jalgade vahele - see probleem on teada rohkem kui kolmandikul naistest ja jooksvatest sportlastest. Kuidas sellest vabaneda, kuidas mitte kunagi sellega tegeleda, siis selles artiklis analüüsime.

Naha hõõrumise põhjused

Järgmine suvi võib selle probleemi uuesti avastada. Miks hõõrub naiste jalgade vahel, eriti soojuses?

  1. Jalgade käimisel on nad üksteisega tihedas kontaktis.
  2. Märg nahk.
  3. Õhuke nahk.
  4. Vale aluspesu.
  5. Valitud tihend on ebaõnnestunud.

Ärritus reie õrnale nahale ei pruugi olla ainult soojus. Kui naisel on täisjalad, võib see probleem ilmneda igal ajal, igal aastaajal.

Soojuses suureneb ärritus, nii et daamid peavad pidevalt midagi tegema, et vältida hõõrdumist.

Kui jalad on liiga täis, peate kaalust alla võtma! Ja kui see ei õnnestu? Me peame õppima, et vältida jalgade vahel hõõrumist, muutes naha vähem tundlikuks, elastsemaks. Mida teha naha elastsuse ja elastsuse tagamiseks:

  • Muuda dieetiLisades menüüsse rohkem värskeid köögivilju, puuvilju, eriti kala. See on kala, mis võib anda kehale kasulikku rasva, mis on vajalik naha elastsuse tagamiseks.
  • Joo piisavalt vett. Selgub, et enamik nahaga seotud probleemidest tuleneb puhta vee puudumisest. Nahk muutub vedeliku, seega haavandite, punetuse puudumise tõttu õhemaks.
  • Nõutav massaaž veejoaga, dušš probleemsetes valdkondades.
    Pärast duššit tuleks reie õlitada E-vitamiiniga. Ärge kasutage õli enne väljumist, et probleemi mitte halvendada. Koori külge kinnitatud tolm või liivaterad suurendavad hõõrdumise ohtu, eriti kuumuse korral.
  • Vabane liigsest higistamisest. Kui see muutub hõõrdumise põhjuseks, peab arst uurima mingit haigust. Higistamine võib raseduse ajal, noorukieas, menopausi ajal suureneda. Nii looduse järgi.
  • Kas puusade võimlemine: suure palli tihendamine põlvede vahel.
  • Pakitakse savi, mee, šokolaadi, kakaoga. Aitab kaotada kehaosa.

Kuidas vähendada ärritust

Ennetamine on hea asi, ja kui valu on juba võimatu kõndida, mida tuleks teha, et see läbiks? Võite kasutada unustatud vanaema meetodit: pulber beebipulbriga antiseptilise toimega.

Peske pulber pesta kuivale nahale. Kui pind hakkab higistama, imab pulber kogu niiskuse, jättes naha kuivaks, kergelt libedaks.

Aerosoolina kasutatav higistamisvastane aine aitab võidelda higistamisega. Kandke aerosool õhukese kihiga, mõne sekundi pärast katab see probleemset ala õhukese kaitsekihiga. Parim neelab niiskuse higistamisvastast ainet pulbri mõjul.

Mida võita, kui teil on pikk jalutuskäik või muu sündmus? Teymurovi pasta aitab vältida liigset higistamist. Hõõrdumise tagajärgede kiireks vabanemiseks tuleb puusad pesta antibakteriaalse seebiga, seejärel ravida antiseptilise preparaadiga:

  • "Päästja";
  • "D-pantenool";
  • "Bepanten";
  • "Desitin".

Kuidas nahka kergendada

Sagedasest vigastusest nahale muutub tume värv. See on veel üks probleem, mis takistab tüdrukutel avatud ujumistrikoo kandmist, et käituda vabalt intiimsuse ajal. Probleemipiirkonna kergendamiseks hõõruge seda sidrunilõigudega, jäetakse 10-15 minutiks, seejärel loputage veega.

Hea valgendav efekt on kurgimask. Nahk on vaja kurgiga hõõruda, lasta kuivada. See protseduur peaks toimuma iga päev. Võite kasutada valgendavat kreemi.

Mähkmete lööve

Kuidas ravida mähe löövet, kui nad segavad kõndimist:

  • Aloe vera geel, mis sisaldab paar tilka lavendliõli, leevendab valu.
  • Tõhusad ravimid: tsink-salitsüülpast, nüstatiini salv, klotrimasool.
  • Kookospähkliõli säästab pulpatsiooni eest.

Mis riideid suvel kanda

Kleit või seelik ärritub püksides võimalikult kiiresti. Aga suvel tahavad mõned inimesed pükse kanda. Moedisainerid soovitavad lühikesed püksid. Seda tüüpi riided sulgevad puusade kõige tundlikumad alad.

Seelikus, nagu riietuses, ärge põgenege mähe lööbe ilmumise eest jalgade vahel. Seetõttu peate kandma õhukesi aluspesu ilma õmblusteta, mis katab puusad. Jalgrattad või siidist ribid kaitsevad ka hõõrdumise eest.

Isiklikust kogemusest. Üks mu sõber katkestab kõik mittevajalikud sukkpüksidelt, põletab kärpeid ja kannab. Tuleb välja odav ja kasulik!

Sportlaste kaitse

Sportlased, eriti jooksjad, seisavad sageli silmitsi sarnase probleemiga. Miks higi sportlaste jalgade vahel?

Katkestamise põhjused töötamisel:

  • Inimese füsioloogilised omadused, kui jalad asuvad üksteisele väga lähedal.
  • Vale riietus. Tihedad, sünteetilised rõivad kahjustavad niiskust. Hõõrutuna vigastatakse märg nahka kergemini kui kuiv nahk.
  • Räbuõmbluste esinemine sisemise reite juures aitab kaasa ka mähe lööbe tekkele. Selleks, et reied ei vigastataks, tuleb puuvillasest riidest ventileerimiseks valida spetsiaalseid riideid, millel on võrgusilmad.

Enne võistluspiirkonda tuleks pulbitseda pulbri, poegipulbri või tavalise tärklise pulber. Naha kuivamiseks tapavad bakterid seebiga pesemise.

On aeg muuta pükste teksad

Noored talvel või suvel ei kuulu denimiga. Kuid teksad on kõige ebameeldiva probleemi tekitamisel kõige lihtsam. Kui teie puusad on teksad hõõrutud, siis on aeg need kõrvale jätta, panna kergemad riided. Näiteks lühikesed püksid, kleidid või kerged suvepüksid.

Kuidas valida tihendid

Ükski naine ei saa ilma tihenditeta, eriti kriitilistel päevadel. Tihendi hõõrumiseks intiimses kohas tuleb valida õige. Paljudel tüdrukutel soovitatakse valida ilma võrgusilmata ja sileda pinnaga või kasutada tamponeid.

Ja mida günekoloogid nõuavad? Günekoloogid soovitavad kasutada tamponeid ja padjaid ainult kriitilistel päevadel, mul on neid iga 3-4 tunni järel. Kui asendamine toimub harvemini, hakkavad vereringes ilmuma patogeensed mikroobid, mis põhjustavad erinevaid haigusi.

Kuid igapäevaseid padjaid ei soovitata kasutada, eriti ilusate piltide ja parfüümi puhul. Aromaatsed padjad võivad põhjustada tõsiseid allergiaid, siis tuleb teil seda nuhtlust pikka aega ravida. Nahk peab hingama!

Mis siis, kui ma hõõruda isegi õhukese tihendiga? Suured soovitused väärisid "Naftaderm".

See tööriist sisaldab põletikuvastast, desinfitseerivat ja analgeetilist toimet kahjustatud piirkonnale. Probleemi lahendamine aitab kreem "Skin Cap"antimikroobse toimega. Geel Solcoseryl ka aidata parandada isegi suured haavandid. Tõsiste vigastuste korral soovitavad arstid salv "Advantan". Selle kasutamine peaks olema haruldane ja väga annustatav, kuna see on hormonaalne aine.

Kallid sõbrad, kõik probleemid on lahendatud. Olen kindel, et kõik ülaltoodud näpunäited on sulle kasulikud ja suvel ei õpi kõndimisel jalgade vahel hõõruma.

Загрузка...