Tervis

Kõrge kolesteroolitaseme vältimine veres

Inimesed, kes on rasvunud, püsivad kõrge vererõhu või lihtsalt pensioniea lähedal, peaksid hoolitsema kolesterooli sisalduse eest veres.

Seda väidavad erinevate erialade arstid ja nad võivad nende muresid väita. Suurenenud kolesteroolisisaldus veres põhjustab naastude moodustumist - nad omakorda "ummistavad" veresooned ja provotseerivad vereringet.

Isik tunneb pidevat peavalu, üldist nõrkust, pearinglust. Lisaks määravad arstid südame rikkumise ja see on otsene tee südameinfarkti ja insultide juurde.

Kõrge kolesterooli tase veres on vale toitumine. Ja suurt rolli mängib füüsilise aktiivsuse puudumine.

Tuleb meeles pidada, et kolesterooli toodab keha õiges koguses (maks selles protsessis aktiivselt osaleb) ja täiendav kogus võib tervist kahjustada.

Piirata keedetud munade kasutamist (ainult vutt saab süüa piiramatus koguses), küsige oma arstilt, kuidas vähendada kolesterooli veres. Selleks võite vajada spetsialisti ametisse nimetamist, neid ei tohi unustada.

Loomulikult saate teha neid "tegevusi" ja kõrge kolesteroolitaseme. Kuid see on palju tõhusam ennetada isegi noortel aastatel. Ja sa ei pea mingeid ravimeid võtma! Igapäevast menüüd on vaja parandada, saada toitumisspetsialistilt nõu ja regulaarselt treenida.

Pöörake tähelepanu oma heaolule. Kui teil on sageli peavalu või suurenenud väsimustunne ja sellisele puudumisele ei ole mingeid põhjuseid, siis peaksite läbima kolesterooli sisalduse veres.

Ninaverejooks võib olla ka haigusjuht. Ja mitte ükski, aga mis juhtub "kadestusväärse" korrektsusega. Ja sellest ei piisa, kui teame, kuidas ninast verd peatada, tuleb läbi viia eksam ja selle nähtuse põhjus.

Asjaolu, et tähelepanelik suhtumine oma tervisesse ja õigeaegne reageerimine algsete haiguste sümptomitele tagab ravi jooksul minimaalsed kulud, ei ole ainult propaganda, vaid ka teaduslikult tõestatud faktid arstidelt.

Seega ärge ignoreerige nende soovitusi, on palju mõistlikum kuulata ekspertide argumente ja järgida nõuandeid.