Mõistlik toit

Toores toit ja nitraadid - kuidas kaitsta ennast nitraatide eest

Hea päev, kallis lugeja! Toores toit ja nitraadid on üks tähtsamaid teemasid, mis tekivad inimesel tooraineravimile üleminekul.

Nitraadid ainult köögiviljades?

Ja tegelikult: nüüd köögiviljad, puuviljad, rohelised, melonid ja arbuusid - see kõik näeb eelkõige hirmunud tarbija silmis kahjulike nitraatide allikana ... Ja siin pakuvad nad toitu toitu ja enamasti neid tooteid süüa! Ja nitraadid?

Loe edasi - värsked detoxi jaoks

Esiteks ei moodusta inimese kaasaegne toit ainult nitraatidega. Ja seal on ka selline aritmeetika: inimene, kes ei söö liha, saab toidust 4 korda vähem DDT-d kui liha sööja ... Ei ole halb.

Ja siis, kuna kardame nitraate, kardame neid nii vorstis kui suitsutoodetes, kus neid lisatakse liha säilitamiseks ja punakaseks.

Tuletame meelde, mida need lämmastikhappe soolad meid ähvardavad: nitraadid, sattumine meie kehasse toiduga või joogiveega, vähenevad nitrititeks (lämmastikhappe soolad) ja imenduvad kiiresti verre.

Ühendades hemoglobiiniga, takistavad nad hapniku kandmist, põhjustavad keha hapniku nälga. See on kõige sagedamini väljendunud küünte sinususe, ninaotsiku, huulte, suurenenud hingamise ja südamelöögi tõttu.

Loe lähemalt: retsept toores toidu leib

Raskematel juhtudel esineb ägeda mürgistuse korral seedetrakti ja kesknärvisüsteemi kahjustusi. Loomulikult tuleb eriti lapsi ja rasedaid naisi kaitsta nitraatide eest.

Kõige sagedamini on nitraadid peedis ja spinatis, hapukoeras, tillis, petersellis, redis, salatis, samuti kasvuhoone köögiviljades ja varases sordis liiga palju. Tavaline nõuanne keeta ja äravoolu vesi muidugi mitte toores foodists ...

Paksemast kihist kui tavalisest kartulist ja kurkidest koorimine tähendab nende kõige väärtuslikumate osade kaotamist.

Loe lähemalt - sügis-salatid toores foodistidele

Mis on toores toidukäitleja?

  • Viska kapsasvarsi selle kõrval asuvate lehtedega.
  • Vältige kasvuhoone ja köögivilju.
  • Peske kurgid, redis, porgandid, mida tuleks koorida.
  • Rohelised ja lehtköögiviljad enne tarbimist leotatakse reeglina mitte rohkem kui pool tundi rohke veega, seejärel pestakse.

Samuti on oluline teada, et köögiviljade pikaajalise ladustamise korral väheneb nende nitraatide kogus: talve lõpus on neid peaaegu võimatu avastada. Köögiviljad ja puuviljad tuleks valida terved ja väga olulised - küps.

Vastavalt raamatule A. Chupruna "Mis on toores toit ja kuidas saada toores foodist (naturist)".

Vaadake videot: The Great Gildersleeve: Fishing at Grass Lake Bronco the Broker Sadie Hawkins Dance (Juuli 2019).