Tervis

Kaela traks: kõik kaela asendi korrektorist

Tere, minu blogi kallid külastajad. Kui otsite teavet kaela asendi parandaja kohta, siis olete jõudnud õigesse kohta. Ma räägin sellest, mis peaks olema emakakaela sidemega, millistel juhtudel nad on ette nähtud, kuulate arsti nõu ja te saate isegi ise korsetti kohe osta või teha.

Ennetamine on parem kui ravi

Emakakaela piirkonna osteokondroosi täheldatakse paljudes inimestes. See on väga erinev nimmepiirkonnast ja rindkere poolest, mis on tingitud selgroolülide konkreetsest struktuurist, samuti paljudest närvilõpmetest. See on keha kõige liikuvam osa, mis kannab pidevat koormust, mistõttu tuleb seda eriti hoolikalt käsitleda.

Cure osteokondroos on raske, kuid võite hoiatada. Kõigepealt ei saa kaela üle koormata, on vaja teha harjutusi, et säilitada selgroolüli liikuvus, tugevdada lihaseid, mitte liialdada, süüa korralikult.

Suurepärane ennetav vahend oleks numbreid kirjutada 0 kuni 9 õhus, seejärel tagasi. Kui istute arvutiga või telerit vaatate, kasutage oma pead.

Peaaegu kõik õhtutöötajad kurdavad ebamugavust, nii aeglaselt ja peaga. Vaadake videot, et teada saada, millised seadmed on mõeldud kontoritöötajatele.

See lülisamba osa on kergesti vigastatav masina järsku seiskamisel, nii et pikematel sõitudel on parem kanda kaelatugi - ortopeediline toode, mis kinnitab pea hästi. Kui vajate tõsist fikseerimist, siis tuleb valida kõva krae; kui lihtsalt vigastuste vältimiseks, siis pehme.

Juhi valimine

Загрузка...