Mõistlik toit

Leib idandatud nisust, linaseemnetest ja päevalilleseemnetest

Tere, minu blogi lugejad ja lugejad. Tervisliku toitumise teema on kõigile nüüdseks huvitav ning retsept - nisutüve leib, mida teile käesolevas artiklis pakutakse, sobib kõigile. Kuigi seda leiutas toorestistid, kes püüavad alati oma toidust rohkem elutähtsat energiat võtta.

Asendage tavaline leib nende toorest toidukultuuride puhul, kus on nisuid. Nende valmistamine ei ole raske, ainus ebamugavus on see, et peate ootama, kuni nad kuivavad. Seetõttu küpseta palju korraga.

Muide, mitte ainult leiba, vaid ka salatit saab valmistada nisu seemikutest. Loe siit siit.

Sordi kavandatava retsepti jaoks saate valikuliselt lisada lina seemneid ja / või päevalilleseeme.

Koostisosad:

  • ½ spl. nisu idu
  • ¼ Art. flaxseed
  • ¼ Th. kooritud päevalilleseemned
  • kuivatatud rohelised sibulad
  • must pipar
  • meresoola maitse järgi
  • vesi

Alusta toiduvalmistamist.

Grind nisu ja seemned, lisage sibul, pipar, sool soolale, nõutav kogus vett, et teha paks tainas.

Levita tainas teflonlehele, saata plaadile või dehüdraatorile ja kuivatada temperatuuril mitte üle 40 kraadi 12 tundi.

Sellest artiklist on võimalik toota toitu rohkem retsepte.

Toores toitlased söövad ainult toorainet. Mitte toores toidu sööja mõtleb sellest vähe Ayurveda, mis on teravdatud õige ja tervisliku toidu jaoks, ütleb umbes 50 protsenti või rohkem toores toitu igapäevasest toitumisest. Kuid hoiatage Vedasid, elavate toiduainete kasutamisel esineb nüansse.

Загрузка...