Mõistlik toit

Toores toidu leib sibula ja nisu idudega

Tere, toores restoranid, taimetoitlased, paastumine ja lihtsalt huvitatud.

Kuna olete huvitatud toores leiva valmistamisest, siis peate lihtsalt proovima leiba sibula ja nisu idudega.

Pakun teile kahte retsepti, nad on sarnased, kuid teie jaoks on see tõenäoliselt loovuse juhend - sa saad neid retsepte lihtsustada või keerulisemaks muuta, maitse on uus ja toit on ikkagi kasulik.

Ühes on lisatud lina seemneid, mis on väga kasulik puhastamiseks ja kaalulanguseks, samuti naise ja teiste seesami seemnete välimusele.

Teave selle kohta, kui kasulik on seesami, lugege siit.

Retsept 1

Need leivaküpsetajad kutsusid nisu sibula leiba, vaid pigem on kreekerid, kuid mitte leiba.

Koosseis:

  • 2/3 Art. nisu idu
  • ½ spl. flaxseed
  • ½ spl. päevalilleseemned
  • sibulad
  • kuivatatud roheline vibu
  • pipart segatakse
  • 1 spl. oliiviõli
  • meresoola

       

Alusta toiduvalmistamist. On vaja:

  1. Jahvatage nisut vähe veega segistis.
  2. Jahvatage seemned.
  3. Segage kõik
  4. Lõika sibul rõngaste neljandikku,
  5. Lisage õli, vürtse, soola, vajadusel vett.

Need leivad kuivatati umbes 12 tundi vegaani plaatidel, pöörates üle 1 korra.

Vaadake selles artiklis rohkem toores toite retsepte.

See retsept on võetud meie raamatust. Keskkonnasõbralikud retseptid, mille tasuta versiooni saad, kui klõpsate alloleval pildil.

Retsept 2

Võtke need tooted:

  • 3 tükki sibul
  • 1 tass idanenud nisu
  • 1 tass seesami
  • 1 banaan
  • Kuum pipar maitse järgi
  • 2-3 supilusikatäit sojakastet

Ja siis valmistame nii nagu see video

Kuidas sulle meeldib need retseptid? Kas sa valmistad neid? Proovi seda, see on seda väärt! Klõpsake sotsiaalvõrgustike nuppudel, jagage seda retsepti oma sõpradega. Siis saate arutada oma retsepte.

Ja kui te teate muid huvitavaid retsepte või mingeid saladusi, olge ahne, jagage neid kommentaarides!


Toores toitlased usuvad, et inimese toitumine võib koosneda ainult toorainest. Ayurveda ütleb umbes 50 protsenti või rohkem toores toitu igapäevases toidus. Siiski on elusate toitude söömise nüansse.

Kui soovite mõista nende toodete tohutu valiku nüansse, siis soovitan koolitust "Kuidas saada toitu toidust" - kuidas toores taimset toitu süüa ja mitte ennast kahjustada.

Ükskõik kui vana sa oled, olgu mees või naine, olete taimetoitlane või lihatoitja, saad endiselt hämmastavaid tulemusi taastumiseks. On vaja ainult oma dieeti mitmekesistada, rakendades saadud teadmisi. Üksikasjalikud retseptid on!

Vaadake videot: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky (September 2019).